［ジョギングカロリー］についての検索結果(約1060件中 141〜160件を表示)

運動し過ぎはよくない？

…初めまして、ダイエットしている20代前半の女です。最近有酸素運動(主にエアロバイク)を一日３時間くらいしていて、毎日900キロカロリーくらい消費しています。運動の時間は一度にで...…

…いつもお世話になっております。 157cm・54kg・33歳・女です。ダイエットへの近道は筋肉をつけることだと知り、食事は2000kcalと無理せず、週3日のジムでジョギング60分+他ジョグ30分+マシ...…

…1日の摂取カロリーを1100kcal程に抑えているのに(越える日もあります)、毎日少しずつ体重が増えています。筋トレをしているんですけど、筋肉もつきすぎちゃって、脚が筋肉＋むくみ(？)み...…

…今まで半年ほぼ毎日早朝に一時間少々ジョギング(ウォーキングの時も有り)、腹筋、フラフープ、腰回し、足上げ運動、ストレッチ＋食事制限でダイエットをしていますが、半年後始める前...…

…30代、男性です。身長170cmで体重76kgだったものを、食事制限とジョギングによる有酸素運動によって、 4ヶ月で体重70kgまで落とすことができました。現在、体脂肪率は20%程度なのですが、...…

…お世話になります。結構な運動量（ジョギング　朝夕2時間づつ）を1年以上週4-5のペースで続けていますが一向に痩せません。身長は170ほどですが体型は割りといいほうで、胸囲95　胴囲72...…

…初めまして。 27歳、身長158cm、体重55kgの女です。体脂肪28.3％、基礎代謝は1212です。３週間前からダイエットをしていますが、全く減りません。行っている内容は、食事は、女子栄養大...…

…お世話になります。運動と脂肪の燃焼がよく分からないので教えてください。一昨日、クロールで２千メートル泳ぎました。体重を計ると余り減っていません。 ジョギングも１時間余り...…

…アンダーカロリーで筋トレしてるのに痩せないなはなぜ？いつもお世話になっています。筋トレをしながらやせようとしるものです。どうしても変化がないので挫けそうです。助けて下さ...…

…いろんなダイエット法があって、どれをやったらいいかさっぱりわかりません。なので、経験者の方から、アドバイスをいただきたいのです。私は２１歳女性で、１６７CM、６２キロあ...…

…ダイエットを始めて十ヶ月目。何回も停滞期を越えてきましたが、一ヶ月以上停滞しています。（ここ四ヶ月で体重は一キロしか減ってません）停滞期というものはそもそも、体が省...…

…体脂肪を落とすべくジムに通っています。ランニングマシンについて教えてください。現在時速5.8キロに設定しているのですが、これくらいのスピードだとジョギングのように軽く走...…

…最近、食事療法＆筋トレ＆有酸素運動の複合で減量しています。ただいま、順調に進んで-5ｋｇくらい成功しました。そんな状況なのですが、 ジョギングやウォーキングでの消費カロリ...…

…身長１６５センチ体重５３キロの女です 12月ごろまでに３キロ痩せたいです最近一日２０分ジョギングを始めました夕飯は炭水化物を少な目に取るようにしていますが、間食をやめられ...…

…２５歳女です。一日２時間のウォーキング、少しの食事制限で、１年で１２キロ落としました。ですが、もっと効果的に体重を落としたいです。そこで質問なのですが、ウォーキング...…

…体脂肪率30パーセントの高校生ですです。145センチ50キロの肥満です。1ヶ月、朝昼は普通に食べて(なるべく低カロリーを目標に)夜ご飯は炭水化物を抜いて、毎晩30分縄跳びをしたら5キロは痩...…

…自分は身長178cm、77kgの20歳男性です。毎日のトレーニングとダイエットで今は体脂肪率を８％まで落としましたが、今やっている一日２０００カロリー前後の食事制限は75ｋｇまで減量した...…

…５月に入ってから夏に向けてやせようとおもい、毎日1時間ほどジョギングをしています。けっこうしんどいペースで走っていて、汗もかいているのですが、体重、体脂肪率ともにい...…

…20歳♀ 運動強度1で基礎代謝が1100弱の私は一日にどのぐらい摂取していいのでしょう。また６時以降や7時以降の食事は控えた方がいいのですか？…

…ランニングより坂道をウォーキングしたほうが消費カロリーが大きいと聞いたのですが、本当なのでしょうか？坂道の角度やランニングのスピードによっても違うのでしょうが…。教...…