［スクワット正しいやり方］についての検索結果(約430件中 161〜180件を表示)

背筋力UP？？

…みなさんこんばんわっ☆僕は毎日リュックサックに１５～２０キロの重りを入れて３０～一時間ほど歩いています。（日によって走ります）この運動で背筋や足などの筋肉を鍛えることは...…

…スロートレーニングについて教えて下さい。スロトレを調べていると、高重量を使用したトレーニングよりも安全に行えると言う言葉を目にするのですが、スロートレーニングは筋力ＵＰ...…

…血糖値スパイクを治したいです。低血糖の症状に書かれている「強い空腹感」というものに何度も襲われます。これから強い空腹感を感じたら、何を食べれば早く改善されますか？今ま...…

…こんにちは、肉体改造の為には増量と減量の繰り返しがよいとは知っていましたが、今回初挑戦です。腹がはちきれそうになるまで、食べ、間食もし、１週間で、体重をやく８kg増量しまし...…

…高校生です。筋トレはなんだかんだ言って毎日続けるのがいいんですよね？…

…今日体育の授業で、特に悪いことをしたわけでもないのにうさぎ跳びをさせられました。（悪天候って事もあったんでしょうけど）教科書か何かで"うさぎ跳びは危険"と見たことがある...…

…はじめまして。人生初ダイエットに挑戦している32歳の男です。身長176cmです。 4月15日(体重ピーク) 体重77.6kg、体脂肪率23.6% 6月15日(現在) 体重71.5kg、体脂肪率21.2% この2ヶ月でや...…

…皆さん、おはようございます♪ 筋トレについてのご質問です♪ 筋トレをする際に心がけることや気をつけることなどはどのようなことがありますか？また、筋トレの重要性はどれくらい...…

…04/12/21 23:48に「有酸素運動になってるの？ＰＡＲＴ２」という題名で、質問した32歳男性です。そこで、また質問なんですが、12月11日から体重は増減あるものの、体脂肪率が11.5%から、（い...…

…私は驚くほど体力がないです。。病気と、性格がなまけ者ということもあり、５年くらい、たまに体育の授業をするくらいでまともな運動はしてないです。体力が同年代の子に比べてか...…

…私わ陸上部です種目わ高跳びをやっています跳躍競技わ減量がとても大切になってきますあと約１ヶ月に関東大会があるのですがそれまでにできるだけ体重をしぼりたいです１ヶ月...…

…身長165cm体重63kgの女子高生です。皆様のお力添えをいただきたく、質問させていただきます。高２になってから勉強量が一気に増え、夜中まで勉強（かつお菓子を食べながら）、それによ...…

…腰椎椎間板ヘルニアです。筋トレのし方を教えて下さい。２ヶ月前にヘルニアになり、それから安静にしてたら今は痛みは無くなり、ふとした時に足腰にほんの少し痺れを感じる時がたま...…

…このダイエットを続けると、痩せるけどその後どうなる？私は５ヶ月前からダイエットに取り組んでいます。背は175cmです。一時期114kgあったのですが、５ヶ月間で98kgまで落ちました。し...…

…キック力を強化するための筋トレはどのようなことをすればいいのでしょうか？キック力がありません。いろいろ考えたけっか、これは筋力の問題では、と考えています。そこで質問です...…

…165センチで59kgの女です。私は49㎏になりたいのですが、どうしたら痩せれますか？食事制限や運動方法など教えていただけたら嬉しいです。…

…腕立て伏せ、腹筋、背筋、懸垂のような筋トレは毎日しても大丈夫でしょうか？それとも毎日しなくても二日おきで回数を増やして限界近くまでやった方が効果が高いでしょうか？…

…自分は現在中学２年で軟式野球の投手をしています。しかし、１年の冬頃から球速があまり伸びてきません。筋トレは手首、腹筋、背筋、スクワット、肩のインナーと肩甲骨、股関節のス...…

…ジムに通っていますが、ゴールドジムで月1万円を超えます。最近気づいたのですが、いろんなマシンがありますが、自分はフリーウエイトなのでマシンは使いません。バーベルででき...…

…中学生バスケ部の女子です。私は特に敏捷性がなくて困ってます。というかそのまえに、反応が鈍いのもあります。。反射神経（動体視力?かな？）と、敏捷性をあげるトレーニングを教え...…