［スポーツ選手引退後ダイエット］についての検索結果(約762件中 101〜120件を表示)

長く続けていけるダイエット方法ありませんか？真剣に痩せたいのです。

…ただいま２３歳です。ずっと痩せているという時期がなくこのまま痩せている体にならなく年を重ねるのが悲しく思いダイエットを決意いたしました。高校生の時、３年間頑張りダイエッ...…

…女性が健康に支障をきたさない体脂肪率の下限を教えてください。男性の場合、体脂肪率が数％というマッチョの方がいますが、女性も体脂肪を下げられるだけ下げてもよいのでしょうか...…

…155cmで70kg体重があります。８月の半ばからダイエットを始めました。まだ始めたばかりということもあるのでしょうが、思うように成果があらわれません。今やっていることは、三度...…

…現在　１７２ｃｍ　７２ｋｇです。　２９才男性です。すごい太ってるというわけでもないのですが下腹がぽっこりしていてみっともないのが玉にキズです。それでもつい１か月前まで...…

…ダイエットに関しまして。ダイエットした事ないので、わからないのですが、体重を３キロくらい減らしたいです。食事制限って、お腹が空いたら我慢するのですか？糖質制限ってお米や、...…

…来月からジム通いでダイエットしたいのですが2ヵ月で-10キロは可能でしょうか。ちなみにゴールドジムに通う予定ですが頻度とトレーニング内容と食事制限などアドバイス教えてください...…

…1年間で13キロ太ってしまいました。以前の服がきつくて着れないし半年で13キロ痩せたいです。リバウンドなしで、効率よく痩せたいのでダイエット外来のようなものに通うか迷っている...…

…お世話になります。私は最近登山が趣味になりました。とても良い運動になります。登山が上手にできるようにジムでトレーニングして体力をつけたりダイエットして体形もよくなりまし...…

…中２の陸上部です。身長153cmの平均体重を教えてください。あと、陸上選手だとどのくらいがいいですか？あと、痩せるにゎどのようなことをしたらいいですか？回答よろしくお願...…

…現在、ダイエット真っ最中の24歳女性です。主に、お尻周りと太ももがかなり太く、セルライトもひどいです。今、毎日のウォーキング30分～1時間と週2回のジムに通っていますが、腹筋...…

…私は148cm,52kgの中二の女子です。どうしても痩せたいです。目標は45kgです。部活はバレー部（あまり活動していませんが）通学は電車と徒歩です。絶対に痩せたいです。 ダイエットに...…

…昨日41歳になったオジサンです。昔は柔道をやっていて、「太っている割には動きが軽い！」と言われていたものですが、それから２０年余り…。昨年までは山歩きをしたり、気功教室...…

…４０代のダイエット 150cm 60kg 体脂肪37%の40代のおばさんです。 ダイエットの為5月からウォーキングをしています。だいたい週４～５日、４０～１時間歩いています。何度か足を怪我した事...…

…42歳、女です。今月になってスポーツジムに通っています。週２回、日曜日と水曜日です。ジムでは特に上腕部とバストアップに心がけてその機能重視の筋トレをしています。後はウ...…

…まず現状から説明させて頂きます。身長１７２cm体重７８kgです。ヘルスメーターで計った体脂肪は２６、体年齢は４５歳（涙）です。今は趣味のゴルフの練習の他に毎日以下の事を続け...…

…１０日ほど前からダイエットしようと頑張っていますが、正しい情報も知らず、また、氾濫している情報からの取捨選択もよく分かりませんので、皆さんのお知恵を借りたく、質問します。 ...…

…ダイエットで落ちてしまった基礎代謝を元に戻すにはどうしたらいいでしょうか？ ダイエットで落ちた基礎代謝量のはかりかたはわからないですが… 72→54~55まで1年半で落としたのです...…

…5年前：98kg→現在：64kgのダイエットをしました。 ダイエット方法は食事改善と運動の習慣化です。食事は量を減らしたり野菜ばかり食べたりではなく、バランスを考えて3食食べるような...…

…質問です。37歳女です。今年1月に体重92kgそれから測定せずジムに通い始めた27日に89,8kg で89,6→89,8(ジムに行った日)→89,0→本日89,6kg です。目標は55kgです。今までは、ジュースや甘いカフ...…

…ネットで筋トレ後、48時間は筋肉を休ませた方が良いとありますが、それは自重トレーニングでもやはり休ませた方が良いのでしょうか？毎日するのはあまり良いことではないのでしょうか...…