［タンパク質不足］についての検索結果(約911件中 1〜20件を表示)

タンパク質不足

…いままでタンパク質が足りないと思っていましたが？炭水化物、ラーメン、そば、ご飯にもタンパク質は入っているのですね肉、魚だけと思い大豆プロテインをかいましたが、以外と他食...…

…1日に平均40g程のタンパク質を摂取している男です。内訳は半分が植物性P、残りが動物性orスコア100のP。残り20g程度の不足分を、プロテインで補うか検討中なのですが、1日60gのタンパク...…

…別にダイエットや筋トレとかしてるわけではないけど、ただタンパク質不足を補うためにプロテイン飲むのはアリ？…

…タンパク質って１食20g未満の摂取でも タンパク質の無駄とかにはなりませんか？。１食20gから30g取らないと意味がないって言う感じで…

…髪はタンパク質から出来てるそうですが、卵やツナ、ササミやプロテインなど筋トレの人のようにタンパク質をいっぱいとると、髪がふさふさになったりするんでしょうか？…

…ダンベルでのトレーニング（筋肥大目的）を始めてそろそろ３ヶ月経ちます。それほどストイックな筋トレ生活を送っているわけではないのですが、少しでも筋肉を成長させる目的で...…

…ジムの体組成計（invody）で測定をすると、毎回、タンパク質不足になります。一度も標準になった事がありません。食事及びプロテイン（3～4回／日）で体重／1000×1.5（g）を目標に、毎日...…

…甘いものを食べたい時、甘いものを食べたい衝動を抑えるにはタンパク質を摂りましょう！というようなアドバイスをネットで数回見ました。私は頻繁に甘いものを食べたくなるのでそれ...…

…腎機能、肝機能の数値が低いのに、動物性タンパク質や脂質をしっかり取りなさいというのは矛盾してませんか？ タンパク質や脂質は腎臓肝臓には負担が大きいですよね？数値が高いんじゃ...…

…１日分の食物繊維やタンパク質を一食で取れるものはありませんか？ ❇知らない方、辞めようという解答はいりません。…

…栄養のことを調べていたらベジタリアンに少し興味が出ました。人間にはタンパク質の摂取が必要と思いますが、ベジタリアンはタンパク質はどうやって摂っているのでしょうか？大豆な...…

…筋トレしてもあまり成長が感じられない、タンパク質の量が少ないのか、、、多めに飲めば違いはありますか？…

…体脂肪率40%です。運動せず体脂肪を減らすには、適度なタンパク質の摂取と水をたくさん飲めば良いですか？夜に炭水化物を摂らないというのも体脂肪率低下に効果ありますか？詳しい...…

…肉食べない人いるけど大丈夫なのかな？ タンパク質とらないんだよね？大豆もアメリカ人とかとらないんじゃないかねマッシュポテトしか食べないイメージ…

…できれば少しだけ引き締まりながら脂肪減らそうと考えてました。そのため、タンパク質を体重くらい取ってますが意味ないんでしょうか。…

…プロテインについて質問です！高タンパク質、低脂質、中糖質、を心掛け野菜や魚なども意識して料理をしていて、なるべく加工食品も取らないようにしてます！高タンパクな食事をして...…

…こういうのはベースサプリと言われるらしいですが、日によって、飲んでも足りない栄養分が出たりします。１日分補ってくれるサプリメントはないのでしょうか？不足がちなのは、鉄...…

…例えば、基礎代謝が1500kcalとして、摂取カロリーが1200kcalで毎日軽い筋トレをした場合、筋肉量は減るでしょうか？ただし、摂取カロリーのうち、炭水化物以外のタンパク質や脂質、ミネラ...…

…私が炒め物、味噌汁を作ったのに、別の料理を追加されていた。焼き魚です。タンパク質がないって言われました。せっかく作ったのに、嫌な気分になりました。言って、喧嘩になりまし...…

…プリンやシュークリームが大好きです。茶碗蒸しとかも好きです。人の作ったたまご焼きも好きです。全部自分で作るのは美味しくありません。これってたんぱく質が不足している...…