ダイエットメニュー 夜
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ヨーグルト400グラムのやつを完食してしまいました。 脂肪ゼロ 100グラムあたり40キロカロリー
…ヨーグルト400グラムのやつを完食してしまいました。 脂肪ゼロ 100グラムあたり40キロカロリー 100グラムあたり糖質4グラム ヨーグルトだから大丈夫!と友達にLINEで言われましたがそんなの...…
40代男のダイエット50日目でー5kg(ウォーキングの効果と食事制限と走るとスネが痛む)
…以前、全く無知の状態で相談したものです。 【40歳男、身長170cm、体重90kg、ウエスト120cm、体脂肪30%】 https://oshiete.goo.ne.jp/qa/9072892.html その後は生活習慣を見直し、 朝は菓子パ...…
153センチ49キロです。今から一ヶ月で44キロまで落としたいのですが可能でしょうか。オススメ...
…153センチ49キロです。今から一ヶ月で44キロまで落としたいのですが可能でしょうか。オススメのダイエット方法があれば教えて欲しいです。食べるのが好きなので、とてもきつすぎる食事制...…
13歳でもできるダイエット方法はありませんでしょう
…今13歳で中学1年です。 実は、今デブという事に困ってるんです…… 158cm63kgです。 バスト95cm、ウエスト78cm、ヒップ (?) という完全デブ体型です…… なんとか痩せたいのですが…… いじめ...…
1ヶ月で見た目を変えれるダイエットをしたいです。
…閲覧ありがとうございます。 私は今高校3年生で、身長が157cmで体重が70kgとかなり太っています。 胸もきちんと測ったわけではないので正確にはわかりませんが、EかFはあると思います。 男...…
20キロのダイエットについて 教えてください 55歳男性です 私は、肥満で身長171センチ体重が 9
…20キロのダイエットについて 教えてください 55歳男性です 私は、肥満で身長171センチ体重が 93.5キロあります。 ニ年前からジムで筋トレを始め 月に1度パーソナル指導も 受けています。有酸...…
夕食にバナナ、蜂蜜、納豆、牛乳
…朝、昼は普通の食事をとり(主に和食) 夜は仕事帰りにそのままジムへ行きプールで泳ぎ(ウォーキング、クロールのみ) 10時30分頃帰宅し、 その後にバナナに蜂蜜をかけたのと納豆...…
ダイエットについてのご質問です。 今175cmの80kgあります。お医者さんにも内臓脂肪を落としな...
…ダイエットについてのご質問です。 今175cmの80kgあります。お医者さんにも内臓脂肪を落としなさいと言われました。今は週一で1時間程度軽いジョギングをしてます。食事は3食普通に食べて...…
晩御飯をバナナ2本とコーヒーだけにするのは良くないかな。
…ダイエット中の中年男性です。 目標体重64.5キロが、なかなか達成できません。 2月末までに達成したいので、思い切って晩御飯をバナナ2本とコーヒーだけにしてやろうかと思って...…
猫にチアシードを与えてる方いらっしゃいますか? うちの愚息(6か月)は物凄い大食いで、子供...
…猫にチアシードを与えてる方いらっしゃいますか? うちの愚息(6か月)は物凄い大食いで、子供のうちはと餌を置きっぱなしで与えてたらブクブク太って来たので獣医の奨めでダイエットフ...…
ケトジェニックダイエット中に1日、昼、夜、マクドナルドを2回食べてしまいました。 ケトジ...
…ケトジェニックダイエット中に1日、昼、夜、マクドナルドを2回食べてしまいました。 ケトジェニックはリセットされますか? まだケトジェニックを始めて7日くらいです。…
夜にお菓子をどか食いして吐いてしまいます
…初めて投稿します。私は、高校2年の女です。 1週間ほど前から、なにをきっかけにか忘れてしまいましたが、 夜の10時ごろに家にあるお菓子を手当たり次第に満足するまで食べ、 そ...…
いつも53キロの壁が越えられず挫折します。
…身長/153.5センチ 体重/53キロ 体脂肪/30パーセント 30歳(女)です。 高校を卒業するまでは48~49キロでした。 痩せてはいませんでしたが、太っているとも 言われない位の体系でした。 ...…
彼を痩せさせる方法。
…私の彼は、私と付き合いだした2年前から徐々に太り始め、今では身長168cmで体重77kgです。 (かつては60kg台だったはず・・・) 来年結婚するのですが、今の彼は私の好きな「がっちり」...…
作りおきができるメニューを教えてください。
…共働きで帰りが遅いので、朝や前夜にカレーなど、子供(小中学生)が チンしたり温めて食べれるように作りおきして出かけます。 毎日ではありませんが、週2ぐらいは作って行きます。...…
週1ジムは意味ないですか?
…ダイエット目的で、毎週日曜のみジムで運動しようと思うのですが、 運動から運動の間を1週間あけると運動する意味は無くなってしまうのでしょうか。 仕事上、平日にジムへいくのは...…
ダイエットについて。長々とすみません。 23歳、身長157cm, 体重55kg の女です。 正月太り
…ダイエットについて。長々とすみません。 23歳、身長157cm, 体重55kg の女です。 正月太りがヤバすぎて最近パーソナルジムに通い始めました。 以前もダイエットは何回かしたことがあったの...…
PRONTOについて。。。
…よく見かけるPRONTOというカフェは、昼はカフェで夜がバーっぽくなってるみたいですが、昼でもアルコールメニューって飲めるのでしょうか?ホームページを見てもよく分からなかったもの...…
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