ダイエット速報 エアロバイク
の検索結果 (461件 121〜 140 件を表示)
ジムに週何回いっていますか?
…今月からジムに入会しました。 3日連続で行ったんですが、毎日行くより週3~4回のほうがダイエットにはいいですか? あと、週何回行って何ヶ月で何キロ痩せたなども教えていただけると...…
ジムに行ったら何時間運動します?
…最近運動不足の為にジムに行き始めたのですが、 有酸素(15分)→ストレッチ(5分)→筋トレ(30分)→有酸素(20分)とだいたい1時間30分ぐらいで終わってしまい短いかな...…
ロードバイクに乗り始めた20代後半女性です。 クロスバイクは乗り慣れていましたがロードバ...
…ロードバイクに乗り始めた20代後半女性です。 クロスバイクは乗り慣れていましたがロードバイク乗るのが初めてで、恥ずかしながら、ビンディングシューズを履くのが怖くて普通のペダル...…
高1女子*152cm/44kg
…こんにちは。 新高校1年生の女子です。 質問するのが初めてなので失礼があったらすみません 私は152cm/44Kgで下半身デブです とにかく足が太くて短く、スタイルが悪いです その割に上半...…
250ccである程度大きいオススメのバイク
…車検いらずなので250ccのバイクを買おうと思います。 しかし本当ならハーレー乗り回したいくらい大型に あこがれています・・ そこである程度サイズ的に大きい250ccのネイキッドのバイ...…
50の母のダイエットを成功させる方法
…タイトルのとおりです。 物心ついたころから太っていた母……昔の写真を見るととても細いので、 出産と年齢による肥満だと思いますが、自身の体系のことを気にしているのでなんとかし...…
低負荷高回数のトレーニング(ダイエット)
…女性です。アラサーです。 運動は中高大と10年間バレーボール部でしたのでスクワットや腹筋背筋などの基本的な筋トレは身に着けています。ですがブランクがありまして、1年ほど前にジ...…
スポーツクラブでの過ごし方。
…来週からスポーツクラブに通うことにしました。 目的は落ちてきた体力を取り戻しつつ、ダイエットも狙っています。 出産後4年になりますが、以前に比べると自分でも驚くほど体力が落...…
足が悪いのですが…
…26歳、女です。 私は20歳頃から脚が悪く、運動をまともにできないです。 症状としては、足首が上がらない・足の指をほぼ動かせない・足首から先の感覚が3割程度しかないという状態です...…
5kg痩せるためには何を食べ、どのような運動をすればよいでしょうか。
…20代後半の女性です。 身長165cmに対し、体重が62kgとかなり大柄な体型です。ちなみに体脂肪は30%です。タイトルには5kgと書きましたが、理想は体脂肪を20%まで落とすことが目的です。 毎...…
【過食症&ジムについて】
…去年の11月から過食症になり、何回も、食べないようにして治そうとがんばっていたのですが、1週間しか持たず食べなかったストレスでか爆発して過食に走る。ということを繰り返して...…
彼に肥満を自覚させ、ダイエットしてもらうには?
…私の彼は身長170cm、体重74キロの肥満体型です。 昔ラグビーをやっていたので、いわば「ガッチリデブ」という感じです。 肩幅などはガッシリしていてそういうところは好きなのですが、...…
水泳とジョギング、どちらがオススメですか?
…現在ダイエットのために水泳を始めようと思うのですが 過去ログを見ましたところ、水泳は筋肉がついたり皮下脂肪がついて逆に太る・・・などみてジョギングの方がいいのかな?と思い...…
遅筋(赤筋)を鍛える方法
…置き換えダイエットをしているのですが、 昨日こちらで質問させて頂き、このままではいけない!運動もきちんとしよう!と思い、今回は筋トレのことについて質問させて頂きました。 外...…
半月板損傷時のダイエット(運動)方法
…半月板損傷時のダイエット方法について教えてください。 子供の頃に半月板を損傷してしまい 膝に水が溜まって歩けなくなったことがあります。 それ以来過度な運動は控えてきたので...…
メンタルの薬で20キロ太りましたが また以前のようにクロスバイクに乗りたいです。 太ってい...
…メンタルの薬で20キロ太りましたが また以前のようにクロスバイクに乗りたいです。 太っていたら危ないですか? 乗ってる人にデブはいませんよね。 逆にママチャリの方が怖いんです。…
体脂肪が最も燃える巡航速度 ロードバイク
… ダイエットカテの内容かなと思ったんですが、ロードバイクでの運動になるのでこちらで質問させてください。 数ヶ月、サボってましたら太ってしまい、今、66kg、170cm、体脂肪22...…
運動前に飲むと発汗効果のある飲み物教えてください
…質問です。 サウナスーツを着てエアロバイクを40分から60分漕ぐ前に発汗効果のある飲み物を飲もうと思うのですが、オススメ教えてください。 37歳女です。普段はあまり、汗かきません ...…
400ccの重いバイク
…皆様こんにちは、こんばんは、おはようございます。 私は只今バイクの乗り換えについて検討しております。 現在は250ccの2stレーサーレプリカに乗っており、非常に軽快な乗り味を楽しん...…
エアロビは、足が太くなり胸がなくなる?
…タイトル通りです。 エアロビを週4は行っています。 歴は半年ほどです。 最近、主人に足がたくましくなってきたんじゃないか といわれました。 確かに前よりかなりふくらはぎがぽっ...…
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