No.2ベストアンサー
- 回答日時:
こんにちは٩( 'ω' )و
スポーツトレーナーです!
基本的に飲み物によって発汗の度合いが変わるということより、
飲んだ量が問題になります。
それでも、発汗を促す効果として期待できるのは、血流をよくするものや体温を高めるものになります。
具体的には、生姜湯や赤ワインです。
しかし、サウナに入ることが前提なので赤ワインは絶対にNGです!
それと、エネルギー代謝をあげる飲み物です。
BAAM(ヴァーム)が定番で効果も高いです。
他にも色んなメーカーがエネルギー代謝をあげる(脂肪燃焼)ドリンクを販売してますので調べてみてください(^-^)/
ちなみに、汗をかきたいという理由によっても変わってきますよー!
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