夜に眠くならない方法

私は眠気にかなり弱いので、夜に仕事をしているとすぐウトウトしてきます。せめて12時までは眠くなりたくないのですが、何か方法はないでしょうか？
アドバイス等をお願いします。ちょっとした小技でも良いです。

No.3 ベストアンサー 回答者： Reffy 回答日時： 2006/07/26 21:44

普通に日中から仕事をして、それが夜に続いた場合は過労です。

昼間の時間が自由になるなら、出勤前に合わせて１時間程度の仮眠をとるとすっきりしますし、もし継続して仕事があって……なら、途中で１５分でもいいので目をつぶる時間をつくりましょう。そして、冷たい物を飲んで、ストレッチをすると結構もちますよ。
カフェインのボトルドリンクは甘い物が多いので、私はカフェソフト等の錠剤を持ち歩いています。疲れ目対策で少し目を閉じる前にコーヒーと一緒に一錠（これでコーヒー２杯分）のカフェインを摂取です。遅い時間にとるとその後の睡眠を妨害するので、ほどほど早めにね。

No.2 回答者： tata358 回答日時： 2006/07/26 20:41

１５歳以上ならモカが効きます。

参考URL：http://www.daiichisankyo-hc.co.jp/products/other …

No.1 回答者： zorro 回答日時： 2006/07/26 20:40

昼寝をいっぱいしておくというのはともかく・・・・・オーソドックスにコーヒーで。

参考URL：http://okwave.jp/kotaeru.php3?qid=2105779