運動前にブラックコーヒー飲むといいって言いますけど、自分は今年大学生になったばっかなんですがお恥ずか

運動前にブラックコーヒー飲むといいって言いますけど、自分は今年大学生になったばっかなんですがお恥ずかしいことにブラックコーヒーは苦くて厳しいので微糖のコーヒーを飲んで朝散歩に行ったりしますが。
微糖のコーヒー飲むくらないなら飲まない方がいいですか？
目的はダイエット(減量)です！！

No.4 ベストアンサー 回答者： なのはちゃん 回答日時： 2021/06/29 17:25

苦くて飲めないならブラックコーヒーなんぞ飲まなくても問題有りません

効能的にカフェインを摂取すれば良いようなので
カフェイン入のガム
お茶(カフェインの入ってるものもある)
リポビタンD等の栄養補助飲料(大抵のものに入ってる)
錠剤
等など、コーヒーを「飲まなければならない」理由にはなりません
どうしてもコーヒーにしたいのであれば微糖＋クリーム大量にすれば苦味は減りますよ
後はお好きな方法で摂取して下さい

…まぁ…本当に効果があるかは知りませんけどね

No.5 回答者： doll2007 回答日時： 2021/06/29 18:01

微糖のコーヒーと言ってもカロリーはありますからね。

https://mitok.info/?p=63682

おすすめできません。
１缶だと最低でも２０ｋｃｌ、多ければ５５ｋｃｌ。

ウォーキングの消費カロリーの計算

かなり早く長く歩かないと、
せっかく消費したカロリーの何割かが無駄に・・・。

https://keisan.casio.jp/exec/system/1161228742

カフェイン自体に脂肪燃焼効果はありません。
まあ、運動の際にそれを助ける効果はあるわけだけれど。

https://u.finc.com/1785

私は筋トレやエアロビの前に、集中力をアップしたくて飲んでいますが。
ブラックはあまり好きじゃないので、
たいてい牛乳を少しだけ入れています。

No.3 回答者： t_fumiaki 回答日時： 2021/06/29 16:23

エセ医学や医学もどき情報は見ない方がマシ。

嘘800のコピペ連鎖で出来ている。

PDF版の情報を見るベシ

No.2 回答者： 2度寝でgoo 回答日時： 2021/06/29 15:48

長い年数を過ごしていたら、昔飲めなかった物が美味しく飲めるようになったとかと言うことは有ります

No.1 回答者： ナット1950 回答日時： 2021/06/29 15:32

恥ずかしいことはないのではありませんか？

私はプロフィールの通りですが、ブラックコーヒーは
苦手で、砂糖とミルクがいる方です。
どのようなコーヒーかわかりませんが、初めから微糖になっている
アイスコーヒーとかでしたら、無糖のものに変えてパルスイートの
ようなもので甘さを調整してみたらどうでしょうか？

https://www.ajinomoto.co.jp/lcr/lineup/pal/zero. …