No.2ベストアンサー
- 回答日時:
わたしは1日3回数種類のサプリメントを飲んでいますが、某社の「杜仲・コラーゲン」という新陳代謝を活発にするとうたっているものは、まとめて摂取する場合、朝もしくは昼にした方が良いと説明書にありました。
ですからわたしは、1日3錠なので、朝食後2錠、昼食後1錠にしています。
また、ビタミンの種類によっては夜飲むと、眠れなくなる人もいると以前雑誌で読んだことがあります。
1日3回の食事も、できれば1日の活力源となる朝食に栄養価の高いものを摂取した方が理想的だという説もありますよね。だとしたら朝1錠でしょうか?
どんなものでも人体に入れば異物なのですから、特に消化器等への刺激の少ない食後の摂取のほうがベターだと個人的には思っています。
ご回答いただきありがとうございます。
確かに、空腹時に飲むのは、各器官への負担が大きいかもしれませんね。
一日の朝に飲んで活力源にするか、睡眠中にじっくりと快復するため、
寝る前に飲むか、使い分けるといいんだな、って思いました。
本当にありがとうございました。
No.3
- 回答日時:
飲む時間については、種類によって、違うと思います。
余計な事かも知れませんが、人間の体というのは、結構ずぼらに出来ています。食べ物を消化して、そこからビタミン、ミネラル分などを、吸収するのは、それなりに大変なのです。でも、サプリメントを吸収する方が、体には、楽ですよね。そこで、体は、サボりだします。あまりサプリメントに頼ると、体の中の、食品から、吸収する力が、弱まるともいいます。普段の食生活の中で、不足しているものを、補う程度にして、なるべく食品で、摂取するように心掛けた方が、良いと思います。
ご回答いただきありがとうございます。
成る程、サプリメントに頼りすぎると、カラダのチカラが弱くなってしまうのですね。
それならば普段の食事から気を配って、アドバイス通り不足分を補うようにすれば、
よいのでしょうが、なかなか、そういった簡単なことがむずかしくて・・。
アドバイスいただき、心から感謝いたします。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
おすすめ情報
- ・漫画をレンタルでお得に読める!
- ・人生のプチ美学を教えてください!!
- ・10秒目をつむったら…
- ・あなたの習慣について教えてください!!
- ・牛、豚、鶏、どれか一つ食べられなくなるとしたら?
- ・【大喜利】【投稿~9/18】 おとぎ話『桃太郎』の知られざるエピソード
- ・街中で見かけて「グッときた人」の思い出
- ・「一気に最後まで読んだ」本、教えて下さい!
- ・幼稚園時代「何組」でしたか?
- ・激凹みから立ち直る方法
- ・1つだけ過去を変えられるとしたら?
- ・【あるあるbot連動企画】あるあるbotに投稿したけど採用されなかったあるある募集
- ・【あるあるbot連動企画】フォロワー20万人のアカウントであなたのあるあるを披露してみませんか?
- ・映画のエンドロール観る派?観ない派?
- ・海外旅行から帰ってきたら、まず何を食べる?
- ・誕生日にもらった意外なもの
- ・天使と悪魔選手権
- ・ちょっと先の未来クイズ第2問
- ・【大喜利】【投稿~9/7】 ロボットの住む世界で流行ってる罰ゲームとは?
- ・推しミネラルウォーターはありますか?
- ・都道府県穴埋めゲーム
- ・この人頭いいなと思ったエピソード
- ・準・究極の選択
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
ビタミン剤 黒い斑点 飲むべき?
-
アミノバイタルとアミノフライ...
-
アリナミン同等のアメリカのサプリ
-
サプリメントは肝臓に悪い?
-
野島式超ミネラル水販売の仕組...
-
煙草を吸う人のためのサプリメント
-
シリンジについて
-
ビタミンのサプリは一括で飲む...
-
白髪にきく?「何首烏~カシュ...
-
大きすぎるサプリメントを上手...
-
クーネルダスを試した方教えて...
-
<身長サポートサプリメント> セ...
-
【薬】アルツハイマーの原因を...
-
協和さんのフラコラとエクスボ...
-
酸化マグネシウムのサプリメン...
-
健康食品(サプリメント)と第3類...
-
酢がポリ袋の成分を溶かさない...
-
魔法瓶に入れたお茶はどのくら...
-
アースジェットが入ったお茶を...
-
お茶と頻尿
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
ビタミン剤 黒い斑点 飲むべき?
-
いつまでも顔に跡が残ります・・・
-
アミノバイタルとアミノフライ...
-
大きすぎるサプリメントを上手...
-
眠りにいい、特に寝つきにいい...
-
年齢とともに脂肪組織がふにゃ...
-
本気で爆乳になりたいです…
-
すっぽん小町を飲んで痩せた方...
-
亡くなったビックアームさんは...
-
クーネルダスを試した方教えて...
-
サプリの中身(粉末)をカプセ...
-
名古屋市近郊でビオチン(ビタ...
-
ピンクレディーのみいのサプリ...
-
健康飲料に含まれるコラーゲン...
-
1日2錠を目安に飲むビタミン系...
-
子供も飲めるダイエットサプリ...
-
亜鉛のサプリメントを買おう思...
-
グリコのHCAというサプリについ...
-
ビタミン剤で古くなったものは...
-
サプリメントの飲みすぎは体に...
おすすめ情報