［ダイエット運動］についての検索結果(約10000件中 401〜420件を表示)

１ヶ月に-8kg　皮膚が垂れないダイエットをしたいです。

…７月に２０歳になったばかりの女です。一番酷いときで、体重が１１８ｋｇほどありました。何度もダイエットに挑戦しているのですが、長続きせず…。でもこれではいけないと思い、...…

…今、ダイエット中なのですがここ2日ほど雨が降って運動が出来ませんでした。すると・・・体重が1キロ戻りました・・・体脂肪率は変わってません。運動内容は、速歩40分、ジョグ30分...…

…有酸素運動を20分以上続けると体脂肪がエネルギーとして使われるからダイエットにつながる、これは理解できます。筋トレをすると基礎代謝がアップするから、ダイエットに効果的だとい...…

…21歳女です。最近、体のお肉が気になりだしてランニングダイエットを始めました。毎日5分走るだけでもダイエット効果があると友人から聞いて5分程度の筋トレ＋5分ランニングを毎日...…

…148cm・65kg・２０才女です初めてちゃんとダイエットしようと思っています！３０分のウォーキング→１日２回を週３～４回と軽い食事制限を１ヶ月続けたら体重で言うとどのくらい痩...…

…中学生で一度ダイエットに失敗してリバウンドを経験しましたリバウンドしてしまったのは、食事制限だけで痩せようとしてしまいストレスで過食してしまったからですこんな私にあった...…

…自転車をこぐことと、歩くことでは、どちらがダイエットにいいでしょうか。以前、NHkの「試して合点」自転車の方がよいとの話がありましたが、実際にはどうでしょうか。…

…こんばんは。９月の末からセルフジムに通いだしました。運動内容はバイク20分（150kcal程度）筋トレ（胸筋や太もも、二の腕中心）ランニング（15°角度をつけて時速６㌔で歩くのを...…

…ダイエットの為に、通勤時にバスや自転車を使わず、徒歩で２０分歩くのは運動不足解消に効果ありますか？…

…高校生でもできる食事制限なしのダイエット方法ありますか??…

…私の夫は１８０センチ１００キロです。筋肉質なので「肥満」という印象はあたえません（貴乃花親方みたいな感じ）とはいえ、結婚したときに比べ２０キロも増えました。運動をして...…

…顔だけ痩せてお腹が痩せません。最近まで糖質制限と運動を合わせてダイエットをしていたのですが、あまり痩せてきたなという実感がありません。なんですが今日友人らと食べに行った...…

…高校二年の164.6cm 55.5キロです。 3月から本格的にダイエットを始め毎日1200kcalまで夜は納豆とかゆで卵のみジュースは月1か2回間食はチョコレート(カカオ70パーセント) カロリーを毎日記録 ...…

…お世話になります。約10年ほどこの体型をキープしてしまっています… 食事の方は食べ過ぎは治まってきたので私も本気を出して健康のために痩せなくちゃと思うのです。今やって...…

…私は20の大学生です。春休みを使って、冬に太ってしまった分、痩せようとダイエットを今しているのですが、最近になって胸の上の肋骨や、胸下の肋骨が見えてくるようになってしまいま...…

…今月末と来月頭に結婚式を控え・・・そしてもう冬もおしまい。。そう思う今日この頃！！去年子供を産んだ、主婦ですが。。。何やっても続かない・・・得に運動？？【苦笑】私なの...…

…私は今年の春中学２年生になります。小学生の時は足も細く腹も出ていなかったのですが、中学へ入学してから体重が3キロ程増え身長154?体重47?で悩んでいますo 太ももは本当にヤバく太...…

…黒豆ダイエットの量は、乾燥黒豆70gと有りますが、煮豆だと倍以上150g以上に成りますね、一日150g食べると判断して良いのでしょうか？…

…質問お願いいたします。 34歳独身女性。体重82キロ身長158センチ、頑張って4キロ減りました。朝は食欲がなく、牛乳飲んでます。最近転職し、忙しく運動してません。 1健康的に痩せる...…

…運動で汗をかくのではなく、半身浴など入浴で汗をかくのってだめでしょうか？運動の時の汗とは少し違いますか？運動するに越したことはないと思いますが……