［ダイエット食事時間］についての検索結果(約10000件中 21〜40件を表示)

ダイエットについて

…質問です。 163cm、60kgなんですが、ダイエットをしようとおもうのですが、ダイエットには全然詳しくなく、どういう方法(食事、運動)があってるのか分かる方いますか？一日の必要なカ...…

…ダイエット中で夜ご飯米なしの焼肉食べたあとの食事で工夫することはなんですか？…

…40歳男、身長170ｃｍ、体重90ｋｇ、ウエスト120ｃｍ、体脂肪30％です。体型はレスラーみたいな固そうな肥満でなく、プルプルの揺れるような肥満です。（これがプリン体？）朝：菓子パン...…

…ダイエットについて、初めてダイエットしようと思ってます体重は正常より少し軽めです食事以外に運動を毎日やろうと思いますかかなか続かず失敗してしまう人の気持がわかりまた。運動...…

…ダイエット宣言！！食事制限無しで、1週間5キロは痩せれますか？筋トレは毎日30分してます｡ (身長168～170くらい体重60キロ後半) 痩せれるなら方法を教えてください！(>…

…ダイエットします。身長162体重72キロあります。太った原因はストレスからの過剰な食事。食べるだけが楽しみになってます。何とかして痩せたいです。アドバイスお願いします。…

…ダイエットと食事について。 27歳男です。半年で4〜5キロ痩せたいのですが、どんな食事が良いと思いますか？自炊をあまりしないため外食やスーパーの惣菜が多いです。　おすすめを教え...…

…下半身を引き締めたく思い、毎日夜中に一時間のジョギングを行っていますが、あまり変化が表れません。その理由に、毎日の３度の食事の一回をフランスパン一本にコーヒーといった、...…

…154センチ/61キロ/ダイエット相談中傷はお控え下さい(^_^;) 食事は腹八分目で、お菓子はヨーグルト、または時々フルーツ。夜は白米は抜く。これにウオーキングを毎日1時間半すれば、...…

…運動（ジョギング）してから食事をするのと、食事をしてから運動をするのはどちらが効果的でしょうか？いつもは食事後１～２時間後、夜中に走っています。ちなみに運動の目的はダイエ...…

…私はここ１０年位ず～っとダイエットの為に夕食をほぼ抜いた生活です。抜くと言ってもぜんぜん食べない訳ではなく低カロリーの物で空腹を紛らわす程度にしています。朝昼は普通にきち...…

…1ヶ月ほど前からダイエットのために週に数回、自転車をこいでいます。日にもよりますが、1回につき2時間くらいで、長い日は3時間を越えることもあります。食事は制限せず、普通の食...…

…１０日ほど前からダイエットしようと頑張っていますが、正しい情報も知らず、また、氾濫している情報からの取捨選択もよく分かりませんので、皆さんのお知恵を借りたく、質問します。 ...…

…現在ダイエットを試みてます（主にエアロビクスなどで）。ダイエットにはもちろん食事の内容も重要ですよね。油分は控えめにするとか、炭水化物も摂り過ぎはよくないとか色々あり...…

…　　適正体重が60で今66あるのでダイエットしています。食事のほうは基礎代謝と同じくらいの1500ｋｃａｌ/日を食べています。他に週３回の自重または軽負荷の筋トレと、週１～２回の有...…

…題名の通りなんですが、食事制限をして目標体重に達しました! そろそろダイエットをやめたいんですが急に食事を戻すとリバウンドするし悩んでます… 食事制限が良くないとはわ...…

…食事の時間間隔について質問です。私の場合は、7:00頃に朝食、12:30頃に昼食、19:20頃に夕食を食べるようにしています。入浴は20:30で、就寝時間は23時ごろです。3食の時間間隔はこれで問題な...…

…ダイエットをやめようと思います。でも、リバウンドが怖いです。今年3月まで身長154cm 54.6㌔でした。そして約2ヶ月で 45㌔になりました今までは、8時間ダイエット (1日の食事を8時間以内...…

…肥満なのでダイエットを始めたのですが… 食事制限ほぼ無しで、運動を一日2時間（筋トレ、ストレッチ、体操）をして筋肉が多少つくのは…逆効果でしょうか？ TVで見たのですが、食事制...…

…はじめましてお世話になります。現在、26歳♀・身長：150未満・体重：53キロ・体脂肪：32ぐらいになってしまい、これではヤバイ!!と思い先週からダイエットのためにスポーツジムへ通いは...…