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ダイエット おやつ おすすめ
の検索結果 (637件 101〜 120 件を表示)
美容＋健康効果あり 旬のフルーツまとめ
秋はいろいろなフルーツがおいしくなる季節。必須栄養素のビタミン類や高血圧の予防効果のあるカリウムを多く含むものもあり、健康には不可欠のものだ。フルーツのもっともおいしい時期、美容成分や健康成分の多くなる旬に食べた...
いきなり停滞期・・・・。
…ダイエット初めて１０日。 体重は１ｇも減ってません。最初はぐんぐん落ちると聞いたのに・・・。 でも、 朝→普通食（ご飯、味噌汁、おかず２点ほど） 昼→低カロリー（最高でも２...…
巨漢の私にダイエット法を教えてください。
…ダイエットを始めて１ヵ月と少しです。 身長１６０cm体重９２．６kg 女性 ３０代 やっと５キロ痩せました。体脂肪は４９．５％ 食事の量を減らし１日３食食べて、毎日運動しています...…
春雨スープでダイエット
…朝：普通の食事 昼：春雨スープ＋ヨーグルト 夜：春雨スープ 飲み物は緑茶・水 これで運動(１時間ほどダンス)を毎日すれば痩せられますか？ 朝はだいたいご飯＋お味噌汁に納豆や前日の...…
夏までにマイナス10キロ できれら15キロくらい痩せたいんですけど 飽きずに続けられるダイエ...
…夏までにマイナス10キロ できれら15キロくらい痩せたいんですけど 飽きずに続けられるダイエット法などありますか？？…
17歳で身長178、体重112kgのものです。 2回目のダイエットで前回はスルスル落ちたのに対し今回
…17歳で身長178、体重112kgのものです。 2回目のダイエットで前回はスルスル落ちたのに対し今回全く減らないです。 元々体重が117kgあり、1週間で5キロ減らしたのですがそれから2週間ずっと体...…
20キロのダイエットについて 教えてください 55歳男性です 私は、肥満で身長171センチ体重が 9
…20キロのダイエットについて 教えてください 55歳男性です 私は、肥満で身長171センチ体重が 93.5キロあります。 ニ年前からジムで筋トレを始め 月に1度パーソナル指導も 受けています。有酸...…
私は、中学一年生です。運動部なのに太っています。お金の掛からないダイエ
…私は、中学一年生です。運動部なのに太っています。お金の掛からないダイエット法を教えてください。できれば、室外運動と室内運動両方教えてください。…
40代男のダイエット 食事制限と運動の現状維持か、あるいは肉と卵中心の糖質制限か
…40代になり170ｃｍ、90キロの体重を減らすためにウォーキングを始め、食事制限をしたら髪に元気がなくなり、タンパク質不足を指摘されたのでプロテインを飲み始めました。 一日のタンパ...…
４０歳おばさんのダイエット。
…こんにちは。４０歳、女、結婚１７年目、子ども２人、パート主婦、体重５８．３kg、体脂肪３４．６％、基礎代謝１１４３kcal、筋肉量３５．９kgです。 かなり危機的状況です・・・誕生日...…
アラフォーのダイエット、1ヵ月目で心が折れそうです
…一念発起してダイエットをはじめてから1ヵ月になりますがたったの1kgしか痩せてません。 代謝が悪くなっていることを痛感しています。13kgくらいは痩せたいのですが、早くもあきらめモー...…
中国のものは今イメージが良くないですが、おすすめなお土産はありますか？
…２月に中国（北京）へ行きます。 職場の人にお土産を買おうと思っているのですが、 今中国の製品は食べ物をはじめかなりイメージが悪いですよね？ 旅行に行った際のお土産はお菓子が...…
お腹がすいたら何を食べればいいのでしょうか？
…適度な運動、適度な食事制限 これが重要と思いつつ ダイエットしてます しかし、我慢できないほどお腹が減るなんて事がありまして そんな時に何か食べれたらなんて思ってしまいます ...…
社会人一人暮らし男のダイエット 料理ができないのです
…社会人で一人暮らししている男性のダイエットは、 みなさんどんなものかと思いまして投稿しました。 野菜を取る食事ってどんな風にしていますか？ 自分は料理がほとんどできないで...…
40分の加圧トレーニングでもプロテインは必要？
…20代後半女性、体重は50ｋｇです。 毎週2回ほど加圧トレーニングを40分ほど受けているのですが、 終了後、プロテインを摂取したほうが良いでしょうか？ トレーニングの目的は適度な筋...…
私は高3で今157センチ81キログラムです。 ずっと常に食べ物を食べ続けたらこんな体重になって...
…私は高3で今157センチ81キログラムです。 ずっと常に食べ物を食べ続けたらこんな体重になってしまいました。 先日塾の帰りに男子高校生の高校生二人からうわデブが来たと言われてしまい...…
人生で初めてダイエットを決心しました。 恥ずかしいですが158センチ58〜59キロです。 年内に53
…人生で初めてダイエットを決心しました。 恥ずかしいですが158センチ58〜59キロです。 年内に53キロまで痩せなければならなくなりました。 ダイエットのことはよくわかりませんが、 ・今...…
彼の元カノが163cm42kgらしく、私は1cmしか変わらないのに7kgも体重が違います。(162c
…彼の元カノが163cm42kgらしく、私は1cmしか変わらないのに7kgも体重が違います。(162cm49kg) 胸もあんまり変わらなくて(お互いDカップ) 私も痩せてみたいんです。 効果的なダイエット方法でおす...…
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