![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?5a7ff87)
私は高3で今157センチ81キログラムです。
ずっと常に食べ物を食べ続けたらこんな体重になってしまいました。
先日塾の帰りに男子高校生の高校生二人からうわデブが来たと言われてしまい、自分の体型に失望しました。
それまではダイエットは明日からといつも後回ししていましたが、こんなにも自分は醜いのかと思いました。
顔は丸くアンマンパンのようで、顎がどこかわかりません。
痩せると人生って本当に変わるのでしょうか?
おすすめのダイエットあったら教えてください
No.3ベストアンサー
- 回答日時:
食べる量(摂取カロリー)を減らし、運動などで消費カロリーを増やせば必ず痩せられます。
要は摂取カロリー<消費カロリーなら、必ず痩せられます。ただ急いで痩せようと栄養の知識もなく無理して痩せようとすると長続きしないし、体調も壊します。具体的にはおやつなど間食は一切やめ、朝と昼のごはんやパンの量はこれまでの半分とします。夜はごはんやパンは一切やめます。カロリー計算はしていませんが、普通ならこれだけやれば痩せてきます。
1か月で1キロも痩せれば十分です。1年で12キロ、2年で24キロとなれば、痩せる習慣が身について来ます。1週間で5キロ痩せるサプリなんて嘘です。試すだけ無駄です。
無理をしないことに尽きます。無理をすると続きません。ともかく続けてください。継続は力です。
![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/common/profile/M/noimageicon_setting_09.png?5a7ff87)
No.5
- 回答日時:
結論から言うと、痩せると人生は変わります
ただ太っている人の方が、人に対し寛容というデータもあるようです
あと
あなたがいくら美人になったところで悪口は言われます
悪口を言われなくなりたいなら、日本から出た方がよいです
とはいえ太っていると糖尿病や病気の併発を促すので、ややぽちゃくらいまではどのみち痩せた方が良いかと
食の知識をつけましょう
不足しない、最低限の食量と言うのを学びそれを採って下さい
まず食に人生の楽しみを置くことをやめましょう
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- その他(メンタルヘルス) 非嘔吐過食症の人はどうやってダイエットすればいいですか? 軽度の拒食症から非嘔吐過食症になってしまい 4 2021/12/25 14:21
- ダイエット・食事制限 運動方法やダイエットについて(身体を絞る)詳しい方教えてほしいです。 4 2021/12/24 13:13
- レシピ・食事 お弁当の容量 3 2021/12/15 17:16
- ダイエット・食事制限 すぐにお腹が空きます。 たくさん食べて満腹になると食べるのを辞めますが1時間くらい経つとまたお腹が空 4 2021/11/20 14:07
- 食生活・栄養管理 ダイエットの質問です 今まで白滝や豆腐、鶏肉ダイエットしてきました 156cm54kgでそれ以上下が 8 2021/12/07 06:23
- 筋トレ・加圧トレーニング やはり気になる 4 2021/12/01 06:01
- 食生活・栄養管理 食パンについて。 基本米派なのですが、パンは健康に良くないとネットで見てから食べなくなりました。 し 9 2021/11/20 20:16
- ダイエット・食事制限 過食症は一生治らない病気なのでしょうか。 過酷なダイエットを始めたのをきっかけに拒食症になり徐々に食 1 2022/02/06 22:51
- ダイエット・食事制限 食べても太らないことについて 今まではずっと卵かけご飯(ご飯すごい大盛り) とか ポテチ2袋とか、昨 4 2021/12/14 20:29
- ダイエット・食事制限 こんにちは。 高校1年生の女子です。私は中学2年生の頃からダイエットを始めました。今から思い返しても 7 2023/01/01 22:00
このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
-
プロが教えるわが家の防犯対策術!
ホームセキュリティのプロが、家庭の防犯対策を真剣に考える 2組のご夫婦へ実際の防犯対策術をご紹介!どうすれば家と家族を守れるのかを教えます!
-
ダイエットしたらどんなふうに変わったか教えてください!!
ダイエット・食事制限
-
26歳女です。祖父と二人暮らしです。お仕事辞めすぎてます。お仕事見つかっていないのに彼氏の家に泊まり
その他(悩み相談・人生相談)
-
17才歳の差について結婚か破局か迷っています。
婚活
-
-
4
2025年7月5日に備えて皆さんはどうする予定ですか?
都市伝説・怖い話
-
5
長男と結婚したら同居になる覚悟は必要でしょうか?
結婚・離婚
-
6
ヤンキーって
その他(暮らし・生活・行事)
-
7
ここで偉そうな物言いで回答してる人は、偉いんですか?
教えて!goo
-
8
誰が岸田総理を支持しているんですか??
政治学
-
9
アイドルの熱愛が出ると恋愛するのはいいけど隠し通せって言ってる人が結構いるんですけど四六時中週刊誌に
その他(芸能人・有名人)
-
10
教えてgooでは、匿名で質問出来ますか?やり方があれば教えて欲しいです。Yahoo!知恵袋みたいに、
教えて!goo
-
11
私人逮捕系YouTuberが話題になっていますが、これをやったら逮捕されますか?
事件・事故
-
12
皆さんが好きな四字熟語を教えてください
日本語
-
13
請求書の請求日を10/31と記載してる請求書を既に作成しており、本来31日に送るのが望ましいんでしょ
金銭トラブル・債権回収
-
14
イケメンだと思いますか?何歳くらいに見えますか?
モテる・モテたい
-
15
北海道は札幌以外ゴーストタウン?
北海道
-
16
私どこいじったら可愛くなりますか?
その他(悩み相談・人生相談)
-
17
工場より事務仕事の方がかっこいいと思いますか?
その他(悩み相談・人生相談)
-
18
顔評価お願いいたします。。
その他(メイク・美容)
-
19
数千円で出品されてる正規品Microsoft Office Personal はちゃんと使えますか
ラクマ(楽天オークション)
-
20
掛軸の作家(落款)教えてください。
書道・茶道・華道
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
もの凄く過食したのに逆に痩せ...
-
資さんうどんのカロリーを知り...
-
1日800カロリー以下しか摂って...
-
1500カロリーでも太る...
-
女子高校生の1日の消費カロリー...
-
1日2000キロカロリー摂取した...
-
一日一食ドカ食い(1400カロリ...
-
ダイエット中に1,400kcalは取り...
-
カロリーについて質問です。 例...
-
大丈夫でしょうか…?
-
基礎代謝量と摂取カロリーは同...
-
ポテチいっぱいだけ食べてたら...
-
キッチンカーとかの米粉クレー...
-
一日2000Kcalは食べ過ぎ…⁇
-
1日350kcal以下でも太ります
-
ダイエットで、朝たべて昼食べ...
-
披露宴の料理
-
痩せる為に1日1000kcalというの...
-
GoogleFitに表示される一日消費...
-
白米 0.8合のカロリーを知りた...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
1500カロリーでも太る...
-
1日800カロリー以下しか摂って...
-
資さんうどんのカロリーを知り...
-
もの凄く過食したのに逆に痩せ...
-
痩せる為に1日1000kcalというの...
-
大丈夫でしょうか…?
-
GoogleFitに表示される一日消費...
-
1日2000キロカロリー摂取した...
-
1日350kcal以下でも太ります
-
一日一食ドカ食い(1400カロリ...
-
カロリーについて質問です。 例...
-
ダイエットで、朝たべて昼食べ...
-
基礎代謝量と摂取カロリーは同...
-
女子高校生の1日の消費カロリー...
-
筋トレについての質問です。 身...
-
ダイエット中に1,400kcalは取り...
-
カロリーオーバーがすぐ「太る...
-
どうやってカロリーを抑えてま...
-
披露宴の料理
-
一日に1800kcalもとってしまい...
おすすめ情報