ダイエット 朝ごはん 時間ない
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美容+健康効果あり 旬のフルーツまとめ
秋はいろいろなフルーツがおいしくなる季節。必須栄養素のビタミン類や高血圧の予防効果のあるカリウムを多く含むものもあり、健康には不可欠のものだ。フルーツのもっともおいしい時期、美容成分や健康成分の多くなる旬に食べた...
糖質制限をしていました。高校生女子です。身長157cm体重40kgくらいです。 ごはんを食べるのが...
…糖質制限をしていました。高校生女子です。身長157cm体重40kgくらいです。 ごはんを食べるのが怖いです。食べたいのに太るのが怖くて食べれない…。毎日食べることを考えてます。 頑張っ...…
5ヶ月の猫の体重、1ヶ月で600g増は正常ですか?
…メインクーンのオスを飼ってまもなく1ヶ月が経とうとしています。うちに来たのは4ヶ月半で今、5ヵ月半ですが、1ヶ月の間に体重が600gも増えてしまいました。ちなみに2.6kg→3.2kgです...…
体重が増加し続けます!生理後なのになぜなのでしょう!
…私はダイエットをし、半年がたちます。 10キロほど減りました。 現在は 159cmの42.6kgです。 そこで、今回の生理前の体重増加が、まったくありませんでした。 どれだけ食べても減るか...…
ヨガとあわせておこなうと効果的な筋トレは?
…教えてください。 今、週に2~5日ペースで、ホットヨガに通っています。 ダイエットとストレス解消目的で2ヶ月前に通い始めたのですが、 体重はなかなか落ちて行きません。 もともと、...…
オートファジーダイエット三日目。 12時1食目 (なるべく胃に負担かからないように 野菜スー...
…オートファジーダイエット三日目。 12時1食目 (なるべく胃に負担かからないように 野菜スープなどから) 20時までには2食目 間に間食あり (なるべく抑えて) 断食中は朝白湯一杯 体重初日5...…
【お願いします!】今から5日間で2~3キロ痩せる方法教えてください!
…手っ取り早く痩せる方法はありますでしょうか?知り合いと賭け(お金はかけていません)をしてしまって、今から5日間で2~3キロ痩せなければならないことに なってしまいました・...…
頑張れなかった日に自分を責めない方法ありますか? 私の場合は痩せなきゃ行けないのに精神...
…頑張れなかった日に自分を責めない方法ありますか? 私の場合は痩せなきゃ行けないのに精神的につらくて頑張れなかったりしました。 ごはんもおいしかったで終われたらいいのに毎回苦...…
ダイエットしたいです。 2ヶ月後に同窓会があるため、やせたいです。 何をしてもお腹が減り...
…ダイエットしたいです。 2ヶ月後に同窓会があるため、やせたいです。 何をしてもお腹が減ります。 夜のお菓子、デザートがやめられません。デザートが大好きです。 朝、六時にパン...…
168cm64kgのデブです。 4月までに60kg以下まで痩せたいのですが健康的で続けやすく、リバウ
…168cm64kgのデブです。 4月までに60kg以下まで痩せたいのですが健康的で続けやすく、リバウンドしにくいダイエット方法はありますでしょうか? 運動器具は家用の自転車?ならあります。 近...…
2kg痩せたい‼
…ダイエットが上手くいきません。 155cm44kgからダイエットをスタートして1ヶ月半になりますが、全く痩せません。 以前は42kgだったので、せめて42kgにはしたいんですが、44kgからは絶対に...…
会社帰りにウォーキング
…ダイエットの為に、ウォーキングをして痩せようと思っています。 夜や朝にはできないので、会社帰り、電車を途中下車し歩こうと思います。 そこで、質問なのですが、会社にはウォーキ...…
拒食症を克服された方に体重増加について質問です。
…私は拒食症気味の28歳の女です。 1年と3か月ほど前からダイエットを開始し、だんだんと食事制限が厳しくなっていき、拒食気味になってしまいました。 一時期は一日の摂取カロリー...…
お菓子を食べ過ぎてしまいました
…ダイエット中の高校二年生です。 身長147.4cm 体重55kg のデブで、3ヶ月で49.5kgになりました。 今日の放課後友達との付き合いでミスドに行き、オールドファッションハニーを1個(ウーロン茶...…
太るのが怖くて食べられません。(長文です)
… 初めてここに書き込みさせて頂きます。 私は高2で身長は156cm、体重は46kgです。 52kgあった体重を2ヶ月間で5kgおとし、それから夏休み中に1kgの減量に成功しました。 炭水...…
50代主婦です。 身長158cm 、体重59kg 。 マイナス10キロを目指しています 1年間で 目
…50代主婦です。 身長158cm 、体重59kg 。 マイナス10キロを目指しています 1年間で 目標を達成したいと思っています しかし、甘いものがやめられません 。 今までは、無限に甘いものを食...…
お金お使わないで1週間で痩せる方法
…お金お使わないで1週間で痩せる方法ないでしょうか??? 10キロいや5キロ最低でも3キロはやせたいですなんかいい方法ないですか???できればあまり運動をしない方法で…
生理が止まりました 質問させていただきます 先月11月生理が来ませんでした (最近は月末19日頃...
…生理が止まりました 質問させていただきます 先月11月生理が来ませんでした (最近は月末19日頃にちゃんときてました‥‥) 前はしょっちゅう生理が来なかったりはありましたがここ数年は...…
大学生の女子です165センチの59キロで10 kg痩せたいと考えています。お菓子や間食も全くしない...
…大学生の女子です165センチの59キロで10 kg痩せたいと考えています。お菓子や間食も全くしないのに痩せません。ちなみにBMIは21.9で体脂肪は25%でした。どうしたら痩せてかわいくなれますか...…
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