［ダイエット運動タイミング］についての検索結果(約217件中 121〜140件を表示)

ダイエットについて質問です私は身長163で体重73キロあり、体脂肪率38でした。体脂肪率を下...

…ダイエットについて質問です私は身長163で体重73キロあり、体脂肪率38でした。体脂肪率を下げたいです、どうしたら下げられますか？ 73キロって10代なのですかふとってますよね？顔は昔...…

…ジムにある階段を登りつづけるようなやつです。ヒップアップ（たくましいお尻！）づくりにいいとある本に書いてあったのをみて始めました。でも他の運動に比べて意味のあることをして...…

…糖質制限をはじめて2週間経ちました三食とも糖質を取らないスーパー糖質制限をしています 1日だいたい30gで多い日でも50gまでに抑えています週に1、2度夜ご飯を食べる機会があり ...…

…２週間ほど前から、朝ヴァームを飲んで１時間半程早足のウォーキングをしています。ヴァームは空腹時に飲んで運動すると効果的と記載されておりましたので、一番空腹の状態である朝...…

…エアロバイクで毎日30分こいでいます。もちろん即効性のある効果を期待してやっている訳ではありませんでしたが、30分こぐだけでも大分きついのに、やり終えた感というか、何かもう...…

…我が家には、ミニチュアダックス♀2頭と、カニンヘンダックス♂1頭がいます。そのうちのカニンヘンダックスについての相談です。よろしくお願い致します。このカニンヘンは、23年の1...…

…身長/153.5センチ体重/53キロ体脂肪/30パーセント 30歳（女）です。高校を卒業するまでは48～49キロでした。痩せてはいませんでしたが、太っているとも言われない位の体系でした。 ...…

…こんばんは。教えてください。 5キロほど太ってしまい、持ち服が着られなくなりそうなので、ジムに行くことにしました。というのも、仕事上とにかく運動不足なので。職場の帰り...…

…ここの過去の回答を見たら朝食前のジョギングは脂肪燃焼の効果が高いと知りました。中性脂肪が燃えるとかなんとか.…。しかし、よく考えてみたら、寝る前に夜食べると脂肪がつきやす...…

…私は、自身の食事の摂り方について悩みがあります。現在22歳大学4年生、158cm49kg女です。私は昔から食べることは好きであり、食欲も旺盛な方です。しかし最近は食欲が止まらず、太...…

…4月にも一度相談させていただいた者です。基本の情報をまず書きます１８歳、女です今１６０センチ５８キロあたりです。３月までは軽い過食症でしたストレスに任せてスナック菓...…

…腹囲マイナス2cm痩せたい！！性別男性身長179.5cm 体重70.0kg 体脂肪率16.6% 肝脂肪はほとんどなく腹囲は皮下脂肪が多いです。腹囲を短期間で細くするためにはどうしたら良いでしょうか？(-2c...…

…いつも同じくらいのカロリーで食事内容や時間もさほど変わらないし、１日にやる運動量もだいたい同じメニューですが、ここの所、日々の体重増減が（体脂肪も）一夜にして-1kgだったり次...…

…150センチ42キロをキープしていたのですがここの所2キロほど増えてしまいました、、食生活はむしろ減っていて、糖質もほぼとっていません。スカートのサイズも明らかにゆるくなっ...…

…30歳女です。主に持久力と筋力をつけたいと思い、フィットネスクラブに通い始めたのですが、時間の都合上、週１回通うのがやっとです。その話を知人にしたところ、週１回では意味...…

…43才男性です。現在BMIは20.5、体脂肪率は計る機械やタイミングにもよりますが16%前後と、全身のデータで見ると決して太っていないのですが、腹周りだけ脂肪が付いています。タニタの体...…

…晩御飯を７～８時の間にたべ、寝るのは１時前という生活をしております。間にブートキャンプをやるせいか最近寝る前になると（１２時くらいになると）おなかが減って困ります。 ...…

…私はダイエットのために加圧トレーニングを始めてみようかと思っています。特にお腹周りと太もものシェイプアップを期待しているのですが、どのくらいで効果が出るものなのでしょう...…

…ランニング後、すぐに食事を摂ると吸収率が良くなってランニングの効果が薄れると聞いたことがあるのですが、ほんとうにそうなのでしょうか？私はいつもランニング後すぐに食事を摂...…

…こんにちは。私は、大学1年生の女です。最近、晩ご飯を軽めにしています。元々寝つきが悪いというのもありますが、夜中にお腹が減りすぎて眠れません。そして、朝方まで布団の...…