トレたび
の検索結果 (10,000件 101〜 120 件を表示)
手足だけ細い対処法。 筋トレをしていて胴体は発達するので 「筋トレしてるよね」「体格がい...
…手足だけ細い対処法。 筋トレをしていて胴体は発達するので 「筋トレしてるよね」「体格がいいよね」 などはたまに言われますが、 「手足が細い」と言われることもありコンプレックス...…
高血圧だと筋トレは厳禁ですか。
…昨日、最寄のクリニックで血圧を測りました。 158-86 でした。 医師も「高いですね」と言ってました。 2年ほど前までは、いつも上が120台で、下が80前後でした。 最近...…
筋トレをやるべきか迷ってます。
…今僕は高一で中学から陸上をやっています。種目は短距離をしています。 100mを中心にしているのですが、今僕の自己ベストのタイムが11秒86です。それで何故筋トレをやるべきか迷ってい...…
減量中のトレ前のカーボ補給について
…現在、減量2ヶ月目なのですが、食事は夜が多めで朝昼が少なくなっています。朝>昼>夜の食事量が良いようですが、夜少ないと眠れない為、夜に偏ってしまっています。たぶん、一日当...…
筋トレ後の代謝割増しってどのくらい?
…こちらでいろいろとアドバイスや過去の回答を参考にカロリー制限による減量期に初挑戦中の者です。 摂取カロリーと消費カロリーを大まかですが日々チェックしていて疑問に思い投稿さ...…
週2で筋トレしているのですが、 睡眠不足が続いているせいなのか、 栄養が足りてないのか、 ...
…週2で筋トレしているのですが、 睡眠不足が続いているせいなのか、 栄養が足りてないのか、 トレ日になっても筋肉痛が続いており、 筋修復が行われていないかもしれません。 ペースを...…
小食とアンチエイジングと筋トレの落としどころ
…小食にすると免疫力が向上して老化防止になって若返るらしいですよね。 実際に試しているんですが、それが本当らしいことが実感できています。 (質問) しかし、小食だと筋トレしても...…
筋トレするとやる気が出てモチベーションが上がる気がします。逆に筋トレをサボるとネガテ...
…筋トレするとやる気が出てモチベーションが上がる気がします。逆に筋トレをサボるとネガティブになる気がします。 筋トレで気持ちが変わったりしますか?ただの錯覚ですよね?…
筋トレ直後だけ、どうして体が引き締まって見える?
…汗をかくほどの筋肉トレーニングではないのですが 筋トレをした直後は、例えば大胸筋がとてもくっきりと盛り上がって脂肪が減っているように見えます。 その後、シャワー浴びたり食事...…
筋トレと有酸素運動の組み合わせについて?
…日々筋トレしてマッチョな肉体を持っているものです。 しかし、お腹周りはぼってりしてます。 年齢も40を過ぎ、寝る前に晩酌もするので、まあしょうがないかな?と思いつつも、やっぱ...…
筋トレ初心者です。ようつべの筋トレ動画出してる方って上半身だけ鍛えてるのが多いような...
…それとも下半身の筋トレではなかなか筋肉付かないからアンバンランスになってるのでしょうか? 私は上半身も下半身もまんべんなく筋肉をつけたいです。…
食べ過ぎた日は筋トレすれば筋肉が付きますか?
…ダイエット中で、つい食べ過ぎてオーバーカロリーの日に、 ついでだから筋トレを多くすればその日だけで筋肉は付きますか? (ついでだからタンパク質の食事をさらに食べたりして…) ...…
筋トレだけしてると体脂肪は減らないのですか?
…筋トレだけやっていると体脂肪は減っていかないものでしょうか? それとも、初めのうちは筋肉量が増え、イコール体重増、その後徐々に体脂肪が落ち始める というのは本当ですか?もし...…
筋トレとデベソの関係
…ジムに通いトレーニングをするようになってから、 デベソになってきてる気がします。 筋トレとデベソに関係はあるのでしょうか? 176cm-70kgの30代の男です。 そんなにストイックにトレー...…
フリーウェイトのバーすら持ち上げられない状態の場合、マシンで筋トレをすべきか? 筋トレ...
…フリーウェイトのバーすら持ち上げられない状態の場合、マシンで筋トレをすべきか? 筋トレ歴は、3ヶ月だけパーソナルジムにてスミスマシンを使ってやっただけです。 フリーウェイトを...…
検索で見つからないときは質問してみよう!