トレーニングセンター
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ベンチプレスの重量の伸び悩み...(筋トレ)
…現在、筋トレを始めて4ヶ月と1週間(筋トレ生活前は特に運動はしていない)週5回、 1、胸 2、背中 3、休み 4、肩 5、腕 6、休み 7、足 ここ1ヶ月ほど全体的に重量が伸びなくなってきたの...…
打点が体に近いのですが矯正できません。
…はじめまして。11歳テニス歴3年、左右両手打ちの娘についてです。 どうしても打点が体に近く腕が縮こまった状態で打っています。その都度注意を促しているのですが一向になおりま...…
合唱時、テノールパートで高い音の上手な出し方を教えてください
…中三ですが、合唱で、男声パートの音が高くて困っています。 変声期を向かえ、特にテノールはとても苦しそうです。 そんなとき、どんなアドバイスをすれば、苦しめずに大きな声で歌え...…
フルマラソン時の眠気...
…フルマラソンに出ます。 今回で5回目のフルマラソン出場です。一応なんとか完走します。 質問は、スタートして30km地点から眠気が襲ってきます。 体がきついのは当たり前なのですが、こ...…
筋トレと有酸素運動の割合(体脂肪を減らす時)
…こんにちは。いつもお世話になっています。 今まで筋トレを中心にトレーニングをしてきたのでカナリ筋肉質体型です。 しかしどうしても体脂肪が多いので、しばらくは筋肉をつけるこ...…
中学2年生です、スムーズに露出出来ません。
…中学二年生です。最近自分の包茎に気になりトレーニングをしていたところ一応剥けるようにはなったのですが通常時にしか剥けなく、勃起時だと包皮口が突っ張って亀頭が露出出来ません...…
屋久島から種子島に日帰りで行けますか?
…こんにちは。宜しくお願いします。 短期の出張で屋久島に来月行きます。屋久杉などを見に行く日取り以外に1日フリーな日があり、もし行けるなら種子島宇宙センターに行ってみたいと...…
女性の筋トレ初心者です。
…インストラクターに組んでもらったメニューに疑問を感じ、こちらで質問させて頂いたら、案の定ダメだったようで、的確なアドバイス、回答のもと、少しではありますが勉強させて頂きま...…
数学の参考書について 京大(文系)志望の浪人生です。 そろそろ今やっている学校専用教材(...
…数学の参考書について 京大(文系)志望の浪人生です。 そろそろ今やっている学校専用教材(アップリフト実戦編)が一通り終わりそうなのですが、この時期から一対一対応→文系プラチ...…
昨日申請したパスポート写真を撮り直したい
…昨日パスポートの申請に行ったのですが、 パスポートセンター内にあったスピード写真で撮った写真が気に入らないので撮り直したいのですが、 もう遅いですか? 直接パスポートセンタ...…
筋トレ 筋量が増えない
…他のサイトでも、同じ質問をしてるのですが、色々な意見を聞きたくて投稿します。 筋トレを始めて、1年半くらいの28歳、男性、161センチ、65.5キロ、体脂肪率23%の者です!! 筋トレを始め...…
硬い板を乗りこなすために・・・
… よく「硬い板に乗るには『脚力』が必要」みたいな話を聞きますが、具体的には脚のどの辺りをどのように鍛えるべきでしょうか? やはり長距離・短距離の両方を走ったり、スクワッ...…
センター試験って常用漢字が正確に全部書けて理解できてないと駄目ですか?
…学費の安い国立の大学へ行きたくて勉強してます。 国語は一応社会人なので常用漢字くらいは読めて書けますが、受験研究社の小学校高学年国語自由自在で常用漢字のところで完全に忘れ...…
ベタつかないけどセット力がそれほどにあるワックスを教えてください。 センターパートなの...
…ベタつかないけどセット力がそれほどにあるワックスを教えてください。 センターパートなのですが、ワックスのついた髪が顔についてベタベタして気持ち悪いです。…
iPhoneでコントロールセンターにある聴覚で常時雨の音を流したりできますが、Androidではでき
…iPhoneでコントロールセンターにある聴覚で常時雨の音を流したりできますが、Androidではできませんか?…
2階建てに住むペットのトイレについて
…2階建ての一軒家に住んでいて、パピヨン7歳を飼っています。 最近、家でトイレをさせたくてトイレトレーニングをして トイレを家でしてくれるようになりました。 1階にトイレトレー...…
キャナルシティーからZEPPまで行くには
…キャナルシティーのHPで博多駅からの交通アクセスは分かったんですがそこからZEPPまでの行き方が分かりません。 ZEPPのHPで調べると地下鉄だと15分も歩くようなのでバスを利用しようと思う...…
たしなみ程度に安く茶道を学びたい…。
…半年ほど、市のお茶室で初心者向けでやっている茶道教室に通って、 茶道って面白いなあと思い始めた矢先に、転勤になりました。 なので、完全に素人レベルですし、求めるレベルも お茶...…
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