バナナマン日村が歩く ウォーキングのひむ太郎
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ウォーキングダイエットに成功した方に質問です。
…1.週に2回ほど夕食後、ウォーキングを30分以上やろうと思うのですが、2回では少ないでしょうか・・・? 2.ウォーキングをしない日で家でできる事と言えば何がありますか?柔軟&腹筋&...…
ウォーキングダイエット どれくらいで効果が現れましたか?
…こんばんは。 ダイエットをしようと思い、ウォーキングを始めました。 毎日30分程度のウォーキング(+ダンベルなど少々)をするようになって、 2週間以上たちますが、体重もサイズ...…
10分のジョギングと30分のウォーキング
…運動効果を比較した場合どのように考えられますか。 1.10分のジョギングのほうが、明らかに効果がある。 2.10分のジョギングのほうが、若干効果があるかもしれない。 3.ほと...…
チョコバナナの作り方
… お祭りで売ってるようなチョコバナナを作りたいのですが,やってみたところあまり上手くいきませんでした。 屋台のチョコバナナみたいに一本丸々は難しいので,4等分くらいに切っ...…
ウォーキングの方が脂肪燃焼効果が高いと聞きました。
…先日ネットでウォーキングとジョギングでは、ウォーキングの方が脂肪燃焼効果が 高く、ジョギングの方が時間当たりのカロリー消費量が高いという書き込みを 目にしました。 後者の時間...…
チョコバナナの作り方。
…今度の文化祭でチョコバナナを作る事にしたのですが、 どうしても上手く作る事が出来ません(T0T) チョコバナナなら簡単に作れるだろうと思っていたのに・・・・・ 材料などは解...…
朝バナナダイエット
…今話題のバナナダイエットですが 産後のお母さんはすぐ始めていいんでしょうか? 正直妊娠して15キロも太ってしまいました。 まだ出産はしてませんが元の体重に戻る自信がありませ...…
バナナ嫌いのバナナ克服法
…バナナがどうも苦手です。 朝食に取り入れたくて、ジュースにしたりホットケーキに入れたりと 色々試しましたが、においが気になってあまり食べられません。 においが気にならない、何...…
朝バナナダイエットと朝食の取り方について
…ブームが過ぎ去った今、便秘解消にと朝バナナダイエットをはじめました。 で、、とてもお通じが快調なのでしばらく続けようと思っているのですが、 GWに帰省するためどうしても朝バ...…
スクワットなどを含めた少し激しいエクササイズ5分と20分のウォーキングなら20分のウォーキン...
…スクワットなどを含めた少し激しいエクササイズ5分と20分のウォーキングなら20分のウォーキングのほうが血糖値の上昇を防ぐには効果的ではないですか? YouTubeで見てると「1時間歩くより5...…
夜のウォーキングでの交通安全対策
…夜のウォーキングを始めました。 歩道のないところを歩く為、何度も車とすれ違います。 交通安全のため、腕や足に巻くタイプのもので車のライトに反射する というものを購入したので...…
ウォーキングをするとお腹に痛みが。
…こんにちは。 先週からウォーキングをはじめ,今日で7日目です。 毎日20分間,軽く息が切れる程度(?息を2歩で吸って2歩で吐く感じ)で歩いています。 調子の良い日もあるのですが, ...…
私はバナナが大嫌いです。味、匂いが嫌いです。ですがバナナはストレスを軽減したり病気の...
…私はバナナが大嫌いです。味、匂いが嫌いです。ですがバナナはストレスを軽減したり病気の予防になったりするので食べたいです。しかし匂いと味が嫌で食べれません。最後に食べたのは...…
ウォーキング始めて3週間。下半身が太くなりました…
…引き締まった筋ばった海外セレブのような脚に憧れ、3週間前からウォーキングを始めました。 歩く頻度は毎日でトータル5時間ほどはウォーキング目的で外に出ています。 5時間ずっと歩き...…
会社員が平日に出来る有酸素運動は?
…都内に勤める20代会社員(女性)です。基礎代謝アップやダイエット目的で、有酸素運動をしたいと考えているのですが、運動嫌いの私でも気軽に出来そうなウォーキングを始めようかと思...…
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