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フィジカル・エクササイズ
の検索結果 (1,024件 361〜 380 件を表示)
中3の元バレー部の女子です。 自分は太ってます。今は154㎝55㌔です。 私はもうバレーを引退し...
…中3の元バレー部の女子です。 自分は太ってます。今は154㎝55㌔です。 私はもうバレーを引退しました。 次は受験なので勉強しないといけません。 でも早速太り始めました。 体重はあまり...…
私のスリーサイズ→デブに意見下さい
…世の中のスリムな皆さん、減量に成功した皆さん、 下記の体型を見て意見を下さい。 これからダイエット開始します。 キツーいコメントを見て励みにさせていただきます ※厳しいコメン...…
テニス選手が打つ時に声を出すか出さないかの違い
…錦織選手の試合を見ていて、ふと思ったのですが、フェレール選手が結構声を出して打っているのに対して、錦織選手は声を出していないように思えました。 声を出すか出さないかの違いは...…
声の状態が良くなるまでに時間がかかる
…カラオケ好きでよく行きます。 妹や彼氏と行くときはよく６時間以上いることも あるのですが、大体最初は音域も狭く 声のノビもそれほどよくありません。 ２人で交互に歌って、２時...…
長距離ウォーキングの注意点を教えて下さい。足にマメができるのを防ぎたい、ほか。
…高年の男性です。健康維持のため、ほぼ毎日、８km程度は息を弾ませる速度のウォーキングをしています。 １．先日、２０Ｋｍウォーキングに挑戦しました。しかし、足の裏の親指付根の...…
首のたるみと横シワをなんとかしたいのですが
…最近首のたるみが気になってきました。 今ここで食い止めないと、えらいことになりそな気がしてあせっています。 効果的なマッサージ方法や、おすすめの化粧品とかあればおしえてくだ...…
前と今で言い方がかわった言葉を教えて下さい！
…前と今で言い方がかわった言葉を 教えて下さい！ 例 ちり紙 － ティッシュ おかって － 台所 衣紋掛け － ハンガー ズック － 靴 他にあったら教えて下さい！…
朝晩、3キロずつランニングをしています。 1日、6キロ走るよう頑張ってますが、この場合分け...
…朝晩、3キロずつランニングをしています。 1日、6キロ走るよう頑張ってますが、この場合分けて走るより一回で6キロ走った方が体重減量しやすいのでしょうか？…
筋肉と脂肪両方の落とし方
…筋肉と脂肪の両方を落としたい 脂肪を燃焼して筋肉にするのではなく 筋肉は要らないというか肩幅や胸板の筋肉を落として 全体的に細くなるイメージで落としたいです どなたかいい方法...…
バスケの筋肉を教えてください(´・ω・｀)
…いつもお世話になっています(｀・ω・´)ゞ 今回聞きたいのは、筋肉には 速筋 と 遅筋 があるそうです( ゜ー゜)( 。_。) バスケで使う筋肉は主にどちらでしょうか？ ポジションはFです(^-^...…
私は身長160cm、体重45.5kgで女です。 どんなに頑張っても内側の太ももの付け根付近の肉が取
…私は身長160cm、体重45.5kgで女です。 どんなに頑張っても内側の太ももの付け根付近の肉が取れません。 もう1つ、ウエストのクビレ具合が浅いです。 運動はストレッチ程度の事をしてます...…
体重が一定から落ちないし増えないです
…タイトルの通りです。私は身長161cmほどで、体重が絶対45kgから下がりませんし絶対50kgから上がりません。多少太ってますかね？この身長の平均体重がわからないのでなんとも言えませんが。...…
下腹と胃が出てます、、
…一応くびれ？があるんですけど、下腹と胃が出てます。 どうしてでしょう？ 全体的にはデブです。 太ももも太いし。 下腹と胃が出てる原因ってあるんですか？ 脂肪ですか？ 下腹と胃...…
ブートキャンプで筋肉痛にならない
…２０代女です。昨日初めてブートキャンプの基本プログラムをやってみました。 ４０分間でものすごい汗をかき、腹筋などの筋肉もかなり使うエクササイズだったので翌日筋肉痛になると...…
短期激やせダイエットを教えて下さい！！
…２３才の女です。以前入院してステロイド剤を大量に使った為、２ヶ月で２０キロも太ってしまい、肉割れもひどく、何より変わり果ててしまった外見のせいで対人恐怖症になり、他人と会...…
レッグエクステンション、レッグカールの膝の位置設定
…スポーツクラブのメンバーに最近なったばかりで、レッグエクステンションとレッグカール（腰掛けるタイプとうつ伏せになるのがあります）の膝の位置設定（前後）についてですが、 レ...…
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