［プレスリリースやり方］についての検索結果(約317件中 1〜20件を表示)

ベンチプレスと腕立ての関係について質問です。腕立てをベンチプレスの重さに換算すると、 ...

…ベンチプレスと腕立ての関係について質問です。腕立てをベンチプレスの重さに換算すると、腕立て＝自分の体重の60〜70%の重さでベンチプレスしているくらいと調べたら出てきました。 ...…

…軽い重量のベンチプレスで大胸筋を筋肥大させる方法ありますか？…

…はじめまして、趣味で体を鍛えています。体重６５ｋｇで、バーベルベンチプレスを２年ほど続けていますが、ＭＡＸ８０ｋｇからなかなか伸びなく困っています。（一度ＭＡＸ９０ｋ...…

…ベンチプレスを始めて2ヶ月、最初はMAX60kgでしたが思うようにMAXが伸びて来ないなと感じています。経験者の方にお聞きしたいですが、どのぐらいのペースで、またどのようなやり方でMAXが...…

…琵琶湖などで、ブルーギルやブラックバスなどの外来魚のとても旺盛な繁殖のために、鮒や鱒など在来魚の漁が激減しているとか聞きました。自治体や漁協では、これら外来魚を駆除して...…

…4ヶ月前からジムに通うようになり、だいぶ重量も上がるようになってきました！週3回通ってます。はじめてベンチプレスに挑戦したときは、60kgがあがりませんでした。今やっているメ...…

…こんにちは。ダイエットのために最近筋トレを始めました。24歳の男です。部活等を真剣にしていなかったため人並み以下の筋力です。お恥ずかしいのですが、ベンチプレス30キロをして...…

…アメリカン・エキスプレスカードで年会費無料のカードは存在しませんか？存在しない場合1番安いカードを教えてください…

…やっぱりキャッチアンドリリースってひどいと思いませんか？キャッチアンドイートは、生き物だから自分が生きるために弱いものを食べるという自然の掟に従ってると思うのですが、梁で...…

…私は体重63kg 　筋トレは週に2～3日、約2カ月しています。ベンチプレスで悩んでいるのですが、 (1)フリーウエイトでは40kg 8レップスが限界というぐらいの感じです。全然ダメダメです。 ...…

…ベンチプレスやダンベルフライでは肩に刺激がきて、サイドレイズでは三角筋ではなく僧帽筋に効いて、ダンベルアームカールでは前腕に刺激が来ます。そのせいか一番鍛えたい部分が披...…

…プッシュアップもプッシュアップバーを使い加重できるとしたらベンチプレスの代わりになりますか？…

…下手な絵ですみません。台に足を乗せて角度を付けて腕立て伏せしているのを横から見ています。それで、背中に10kgのプレートを乗せてやってるのですがこれはベンチプレス何kgの負荷に...…

…ウエイトを初めて半年たってベンチプレスが30キロぐらい伸びてMAX90kgになりました。家にはベンチプレスのセットを買って、最大60kg出来るようにしてます。今90kgから伸ばして行こうと思う...…

…45歳女です。 2年ほど前からジムで週2回、マシンでの筋トレをしています。そのメニューの中にベンチプレスがあります。マシンはノーチラス製のもので、重さはマシンに印が付いている...…

…ワードプレスで、画像の横に文字を入れたいです。「メディアとテキスト」ではなく、普通に段落と画像だけで出来るみたいなのですが、画像を挿入してその画像を右寄せにして、左側の...…

…20代後半男性。ウェイトトレーニング歴2ヶ月、ベンチプレス歴は1ヶ月ちょうどです。ひよっこトレーニーですが、3ヶ月(あと2ヶ月)以内にベンチプレス100kgを1回以上挙げることを目標にトレ...…

…胸、背中、腕、脚などいろんな筋トレのやり方がありますが、それぞれ前部や後部、上部や下部など鍛える順番はランダムでもよいですか？例：胸トレの日ディップス→インクラインベ...…

…体重６５ｋｇ挙上範囲５５ｋｇ～８０ｋｇフォームはパワー方式で、フォーム自体は良くなってきてます。ちょっと気を抜くと、肩と手首が痛くなります。フォームが決まれば背中の...…

…ベンチプレス80kgで停滞中です恥停滞期を突破する方法を教えてください。…