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ダンベルプレスを片方ずつしているのですが、やり方は間違えているのですか？ もちろん左右の重量、回数を

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  • 質問者：晋平太
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

ダンベルプレスを片方ずつしているのですが、やり方は間違えているのですか？
もちろん左右の重量、回数を同じにしています。
どうでしょうか？

筋トレ

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A 回答 (2件)

No.2ベストアンサー

  • 回答者： LRうす
  • 回答日時：

効率よく筋肉を付けたいんですよね。

フォームがとても大切だと聞きました。自分は、そこを目指してなかったんで細かいことはわかりませんが、横目でフォームを矯正されているのをよくみましたよ。
今時なら、ネットや本でも調べられるのでは？
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No.1

  • 回答者： blue_7777
  • 回答日時：

僕は片方ずつではやらないです。


片方ずつでも間違ってはないと思いますけどきちんとしたフォームでやりましょう。
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