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プロテインパンケーキ
の検索結果 (1,436件 521〜 540 件を表示)
長期間のダイエット
…私は身長157cm体重60kg～61kgぐらいで体脂肪は30％ぐらいあると思います。目標体重まで15kgほど痩せたいのですが何かいいダイエット法はありますか？リバウンドは怖いので一ヶ月1kgから3kgぐら...…
手軽に出来る朝食かわりのドリンク。
…朝早くから仕事をしています、朝ごはんを食べる時間がほとんどありません。 そこで朝食代わりに取れる簡単なドリンクの作り方を教えてほしいです、ダイエットにもなるようなドリンク...…
有酸素運動（エアロビ）では全く体脂肪落ちない
…以前（数年前）、有酸素運動で体重を５ｋｇほど落としました。体脂肪まで計ってませんでしたが、 食事の量はそのままでかなり身体が締まりました。それから運動をやめ、徐々に徐々にジ...…
陸上で長距離をやっているのですが、最近記録の落ち方が異常です
…今中3で主に3000mをやってるのですが、ここ半年間どんどん記録が落ちています。3000mに関しては前回大会に比べて50秒落ちてしまい1500mも前回大会に比べて21秒落ちてしまっています。このよ...…
腹筋について質問です。 どうか回答お願いします！ たくさんの人に回答してもらいたいです。...
…腹筋について質問です。 どうか回答お願いします！ たくさんの人に回答してもらいたいです。(特に筋トレに詳しい男) 僕は今中3で夏休み前に部活(学校で1番きつい運動部)を引退しまし...…
女性の私は空手に向いてない?
…私は女性ですが２０年くらい前、大学生の頃、地方都市の極真空手を習っていましたが何の成果も得られませんでした! 心当たりはいくつかあります ①思っていたのと違い結果が出に...…
家デートでスイーツ的なものを作りたいのですが。。。
…こんばんは、ご覧いただきありがとうございます。 家デートでスイーツ的なものを2人で作りたいと考えています。 この為だけの材料や食材を買い込むのも後々使い切れずにもったいないの...…
筋トレの間隔についての質問です！ 自分は運動部の高校生なのですが、ほとんど毎日部活以外...
…筋トレの間隔についての質問です！ 自分は運動部の高校生なのですが、ほとんど毎日部活以外で筋トレしているのですが毎日はよくないですか？自重ですが工夫をして負担を強く回数を少な...…
美味しいレシピを求む！タンパク質と食物繊維とカルシウムのうち2つを同時に取れる腹持ちの...
…タンパク質と食物繊維とカルシウムのうち、2つ以上を気軽に安く取るレシピが知りたいです。 ご飯並みに腹持ちのいいもので、作り置きできるもの。例えば蒸しパンのようなもの（朝昼...…
ジョギングでふくらはぎが太くなる？？
…26才♀、158cm44kgです。よろしくお願いします！ １０日前からジョギングを始めました。 正確には４日やって→３日休み→現在３日目で１０日経ちました。 １日４０分～１時間位で、ずっ...…
骨端線が閉じても11cm伸ばす方法を教えてください
…こんにちは 私は中2の152cmです 今日、小児科に行って骨端線を見てもらいました。 するともう閉じていると言われました。 私のなりたい職業は163cm以上ないとなれません・・・ 骨端線が閉じ...…
インスタントスープにこんな具を入れたら美味しかったもの！！
…こんにちは☆ 我が家にインスタントのコーンクリーム（ポタージュ）のスープがあるのでその中に具を入れて美味しく飲みたい。。。と思っているのですが どんな物が美味しかったですか...…
蜂蜜のせい？胸が苦しくなります
…プロテインを飲んだ直後に胸が苦しくなります。 筋肉を増やしたいと思っていて、低脂肪乳300mlに大豆プロテイン20g、蜂蜜大さじ2杯をシェイクして就寝前に飲んでいます。 昨日に続いて...…
減量中のトレ前のカーボ補給について
…現在、減量２ヶ月目なのですが、食事は夜が多めで朝昼が少なくなっています。朝＞昼＞夜の食事量が良いようですが、夜少ないと眠れない為、夜に偏ってしまっています。たぶん、一日当...…
中2男子です。 体重35キロで肋骨が浮き出ているガリなのですが 筋トレって効果ありますか？細...
…中2男子です。 体重35キロで肋骨が浮き出ているガリなのですが 筋トレって効果ありますか？細マッチョになれますか？…
「高タンパク」を売りにした、ゼリーやプリン型の介護･栄養補助食品を教えてください。
…高タンパクを売りにした、ゼリーやプリンのタイプの介護･栄養補助食品を教えてください。 たしかに「たんぱく質」が含まれているものもありますが、やはり多くは「高カロリー」を売...…
私は１７歳の男です。身長が１７０cmで５０kgしかありません。女性に質
…私は１７歳の男です。身長が１７０cmで５０kgしかありません。女性に質問です正直どう思いますか？あと体重を増やすにはどういう食事やトレーニングがいいんですか？…
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