［ホットヨガ効果］についての検索結果(約815件中 81〜100件を表示)

相手を傷つけない断り方

…些細なことですが、質問させてください。私、ほぼ毎日週6日間スポーツジムに通っています。そこで数カ月前から仲の良いトレーナーに誘われて加圧トレーニングを週1回するようになり...…

…こんばんは、お世話になります。週１のジムの効果的なメニューはどういったものでしょうか？目的は急激なダイエットとかではなく、体力・筋力維持や運動不足解消のためです。普...…

…22歳女です。私は155cmで52kgなので少しダイエットをしようと思っています。食事制限は続かなそうなので運動しようと思います。上半身は太くないのですが顔と下半身が太いです。...…

…運動が苦手でもできる、部屋できる体操などのダイエットを探しています。先日本を買いに行ったのですが種類が多すぎてどれがいいのかよくわからず、結局買わずに帰ってきました(^-^; ...…

…著者、上原愛加さんのプリンセスレッスンをやろうと思うのですが、プリンセスレッスンにダイエットは大敵です・・・！ですが、私は、身長１５０cm,体重４７kgのぽっちゃり体型です・...…

…洗顔後に白い角栓は浮き出てないんですけど、スチーマーして毛穴吸引器をすると角栓が取れます。これは毛穴の奥のまで角栓が取りきれてないんでしょうか？そうだとしたら、どうやれ...…

…少々気になったので教えてください。通常、ホットワックスにてベース作りするときにワックスをかけては剥がしを１０～３０回繰り返しますが、そのときに一度かけたＷＡＸが冷め...…

…クーラの効いた涼しいとこで筋トレするか、クーラーなしのちょっと暑いとこでやるかどっちが痩せますか？汗をたくさんかいた方がいいと思うので、クーラーなしの部屋でやろうかと考え...…

…紫外線で顔がひりひりします。この時期になると顔だけひりひりしてかゆみもあり、かさつきと薄く皮膚がめくれます。UVカットのクリームやファンデーションをしていますがダメです。も...…

…筋トレ後の有酸素運動筋トレ後の有酸素運動は脂肪燃焼に効果的ですか？ネットで調べると賛成派も否定派もおり困っています。また有酸素運動は朝、夜どちらの方が良いですか？…

…この度、ダイエットを始める予定の者です。今まで運動を全くしておらず、脂肪太りだと自覚しているため脂肪を細い筋肉に変え、体を引き締めることが出来たらと思っております。細...…

…私にとって、次の３つうちどれが一番減量効果が高いですか？１．運動→ジムに週６回行き、下記の運動メニューをする。（腹筋以外の筋トレは週３回）　　食事→毎日１３００ｋｃａｌ...…

…私は４月からウォーキングを始め、体重をちょっとずつですが減らしてきました。食事は一日1500kcal前後を目安とし、夕飯は18時までに終わるようにしています。冬、雪が降る前までには...…

…こんにちわ。体重は標準よりちょっと少ない程度で、あまり気にはならないのですが、どうしても頬のお肉が気になります！小顔体操は毎日やっているのですが、いまいち効果がありま...…

…身長158cmで49kgなので、標準体重なのですが、もう少しやせたいです。11月ごろからダイエットを始めて、52kgから49kgまで落ちたのですが、そこからほとんど動きません。ダイエット方法は、...…

…１週間前から開始しましたが、「朝バナナダイエット」は本当に効果がありますでしょうか？実践してダイエットに効果があった方、なかった方、皆様の感想を教えてください。私が「...…

…30歳男性です。ウォーキングやヨガをやっているので、体幹部（脚、腰、背中・腹、首）は適度に筋肉がつき、且つスッキリ締まっているのですが、肩～腕の筋肉だけは鍛えられず貧弱で...…

…汗を全然かかない体質です。汗をかくようにする方法はありますか？辛いものを食べても、サウナに入っても(長時間だとかいてたかも？)、運動しても(そもそも嫌いなのであまりしません)...…

…先日、奮発して良い板を買いました！初級者～中級者用の板なのですが、買った時にお店の人に「ワックスとか塗らなくても、今すぐにこのまま滑っても大丈夫なんですか？」と聞いたら...…

…最近やたらと指の関節が凝るようになり、とくに仕事でパソコンのマウスを使っていると人差し指や中指がよく凝ります。それでなんとなく指をポキポキ鳴らしてしまうのですが、これっ...…