マラソン練習 ウォーキング
の検索結果 (382件 101〜 120 件を表示)
ウォーク大会とか普段20キロ以上歩く方に質問です。(豆対策)
…よろしくお願いします。 昨年の5月末からウォーキングをしています。 毎日、10キロは歩くようにしています。 先日、ウォーク大会で20キロ歩いてきました。 途中、15キロ過ぎ...…
スロージョギングと心拍数について
…4ヶ月前からジムに通っています 始めの3ヶ月間は軽く20分ほど筋トレをしてその後、ウォーキングを3キロ、速さは6.5でしていました。 心拍数は、130~135くらいです。 ...…
*空腹時の運動前に水、コーヒー、vaam?
…*空腹時の運動前に水、コーヒー、vaam? 現在11時ごろ適度な食事、空腹になってきた又は空腹状態の4時頃からエアロバイク45分、 フラフープ30分の運動を続けています。 効率的に脂肪燃焼...…
3年前からダイエットの為にジョギングを始めました。 現在6km/日を目標にしています。筋トレ...
…3年前からダイエットの為にジョギングを始めました。 現在6km/日を目標にしています。筋トレもしています。 今、高温期のせいか 脈がすぐに上がることがありすぐ きつくなります。そんな...…
ダイエット方法これでいいですか?
…155cmで70kg体重があります。 8月の半ばからダイエットを始めました。 まだ始めたばかりということもあるのでしょうが、思うように成果があらわれません。 今やっていることは、三度...…
運動するための服装について 皆さんのおすすめを教えてください。 たとえば、ユニクロのTシ...
…運動するための服装について 皆さんのおすすめを教えてください。 たとえば、ユニクロのTシャツ! とかアディダスのセットアップとか。 男性、女性ものどちらも探してます! やりたい...…
教えてください!ヴァーム活用法!!
…“脂肪肝”と診断されたため、数日前からウォーキングを始めました。 ヴァームウォーター(PET)500mlを飲みながら歩いていますが、9月10日にヴァームウォーターパウダータイプが...…
ふくらはぎが太くなった原因は何でしょうか?
…ふくらはぎが太くなってしまい、とても悩んでいます。 私は身長154cm、体重41kgの女性です。 昔からふくらはぎが太いのが悩みで、筋肉がなく、周りからは「水風船のようにたぷたぷしてい...…
ジョギングを始めて体重が増加しました
…43歳の専業主婦です。 3年半のウォーキング(30分~1時間程度)を経て 3ヶ月前からジョギングを始めました。 ウォーキングの時にはこんなことはなかったのですが ジョギングを始め...…
趣味でランニングをしていて、将来的にはそれなりのスピードで長い距離を走れるようになり...
…趣味でランニングをしていて、将来的にはそれなりのスピードで長い距離を走れるようになりたいと考えています。そこでなのですが、スピード遅めで長い距離を止まらず走る or スピード速...…
高校生男 体を細くしたい
… わけあって、体をかなり細くしたいのですが、どうしたらいいでしょうか 身長168 体重54.4 体脂肪率14.1 男なんで、特に太ももと胴体がたくましいです。 最近、25分間のジョギング(有...…
体力(スタミナ)・持久力をつけるのに家でもできるオススメな方法をアドバイス下さい。
…体力(スタミナ)・持久力をつけるのに家でもできるオススメな方法をアドバイス下さい。 私は子供の頃からそれほど体力には自信がなかったのですが、3年ほど前に仕事からの不安から...…
デブの水泳について。
…36歳、157/91。プールに通っています。 ウォーキングを初めて少しずつ体重が落ちてきました。 今は泳ぎたくて頑張っていますが幾つかの壁に当たり悩んでいます。 先ず、沈めません。 ...…
ジョギングで10キロ目標だが距離が延びない・・・
…ジョギングを週2~3日だけ一回5~6キロを走っています。 当面の目標は10キロを走りたいのですが続きません・・・ 5キロ当たりでバテテ終わる日もあります。 なにかアドバイスを下さい。...…
心肺機能をアップ
…趣味でサッカーをしています。息切れしてしまうので心肺機能をアップしたいのですが、有効な方法はありますか。 体重はちょっと多めですが、筋力には自信があります。 ブートキャンプ...…
ダイエットしてるのに三日目で何故か2キロ太りました
…現在ダイエットを初めて2週間目も終りなのですが 何故か体重が落ちません。逆に増えてます…‥‥ 現在20代で体系や体重についてはこれの1つ目前の質問でしています。 初めの2週間で5キ...…
体重は落ちましたが、お腹の脂肪が落ちません。
…168cm42kg 20代の男です。 四肢は痩せているのですがお腹の脂肪が落ちなくて悩んでいます。 理想は肉がつまめない位にしたいですがやっぱり腹筋とかするのがいいんでしょうか? アドバイ...…
何歳まで走れますか?
…人間は何歳ぐらいまで走ることができますか? 人間の限界ではなくて、平均的なことが知りたいです。 もちろん個人差はあると思いますが、何歳でどれくらいの速さで走れるみたいな統計...…
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