何歳まで走れますか？

人間は何歳ぐらいまで走ることができますか？
人間の限界ではなくて、平均的なことが知りたいです。
もちろん個人差はあると思いますが、何歳でどれくらいの速さで走れるみたいな統計があれば教えてください。
よろしくお願いします。

質問者からの補足コメント

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  みなさん回答ありがとうございます。
  何歳ぐらいなら、これぐらい走れるのは普通だね……とか、
  この年齢で、こんなに走れるのはびっくり！とか、
  みんなどの程度走れるのが一般的なのか、
  だいたいの平均とか目安みたいなのがあれば知りたいな思っていました。
  やっぱりこういうのは個人差が大きいですよね。

    補足日時：2017/04/11 10:41

No.1 ベストアンサー 回答者： dogday 回答日時： 2017/04/10 11:11

多くの男女は、走る方法を忘れ、30代ですでに走る運動能力を喪失しています。

運動会でお父さんがアキレス腱切ったり、手首や鎖骨を折るのはこのため。
走るって日常生活でも自然界でも不自然な突発行動ですから。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
たしかに意識的に走ろうと思わないと、日常生活で走る場面ってないですよね。

お礼日時：2017/04/11 10:43

No.4 回答者： paulrachel 回答日時： 2017/04/12 22:13

老人の健康で一番問題なのは膝が痛い、腰が痛いという現象のために杖や車椅子のお世話になる人が多いことです。

一日当り8000歩（強歩時間20分）というウォーキングの目標が言われますが、後期高齢者になるとそれほどに歩ける人は過半数ではないのです。悪い姿勢や運動不足や肥満や無理なスクワットで膝や腰を痛める人が多いのです。生活習慣病をうまくすり抜けられた人は百歳でも走れるのですが、有酸素運動（ウォーキングやジョギング）を超える無酸素運動（マラソンなど）は体に悪いという医学常識があります。運動家であることは老人にとって必ずしも勲章ではないのですね。ご参考までに。

この回答へのお礼

ウォーキングの目標というのがあるのですね。知りませんでした。
ありがとうございます。

お礼日時：2017/04/16 00:00

No.3 回答者： coconuts_wasabi 回答日時： 2017/04/11 05:04

昨日テレビ見てたらNHKに74歳でフルマラソンを3時間40分で走る、というオジサンが出てましたね。

インドには80歳を超えてからフルマラソンに挑戦し始め、100歳を超えるまで大会に参加し続けた人もいます(今は引退)。
アメリカにも80歳越でサブフォーを余裕で達成できるおじさんがいたと思います。

統計はあまり意味がないんじゃないかな。
やればやれるというだけ。そしてトレーニング次第でサブフォー(4時間を切る)くらいならほぼ誰でも達成できます。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
74歳でフルマラソンできるのは、すごいですよね！

お礼日時：2017/04/11 10:42

No.2 回答者： もふにゃん。 回答日時： 2017/04/10 12:43

多分、普段走り込むかどうかの問題ですね。

自分は無理ですが、父親は74歳だかで定年後に走り込んでいます。
まだまだ元気ですが・・・(゜ロ゜)！

この回答へのお礼

ありがとうございます。
普段走っているかにもよるので、人それぞれ違ってくるものなんですね。

お礼日時：2017/04/11 10:43