朝起きて、最初の１歩が足の痛みを感じます。その後は大丈夫です。毎日、神社の階段1200登っています。

朝起きて、最初の１歩が足の痛みを感じます。その後は大丈夫です。毎日、神社の階段1200登っています。人から、今はいいけど、後で膝にくるよ。と言われ昨日から休んでいます。神社の達成感があり、お参りに行ってないストレスがあり、残念です。これ からどうしたらいいのか？悩んでいます。もう半年に、なります。宜しくお願いします。

質問者からの補足コメント

• 年齢65歳です

    補足日時：2016/10/29 07:48

No.4 ベストアンサー 回答者： くんこば 回答日時： 2016/10/29 08:35

65かぁ。

あなたが、今までどれくらいら歩いてたかによりますよ。
健脚と呼ばれるくらいの人ならともかく、最近運動始めたくらいなら、やはり膝を痛めそう。

この回答へのお礼

有難うございました。筋トレ８年。やはりダメなんですね。私事ですが、住み慣れた46年の土地を離れ、田舎へ帰りました。慣れるのに、必死で神社参りを始めました。やっと、少し時間と共に慣れたのに。残念ですね！でも後で、困るよりいいね！有難うございました。

お礼日時：2016/10/29 08:52

No.3 回答者： moon-and-star 回答日時： 2016/10/29 08:20

ご同輩！石段1,200段は膝を痛めます、やめた方がよろしい。

先々間違いなく歩行に支障をきたします。
きちんとしたウォーキングシューズを履き、平地のウォーキングに切り換えた方がいいです。
こちらはこちらで続ければ達成感は出てきます。

この回答へのお礼

有難うございました

お礼日時：2016/10/29 08:33

No.2 回答者： yotawmonpt 回答日時： 2016/10/29 08:08

足のどこが　　年代は

No.1 回答者： くんこば 回答日時： 2016/10/29 07:45

あなたはいくつ？

学生なら、その人が言う通り。成長期はやめた方がいい。
でも、成人してるなら行ってもいいんじゃない？

その代わり、くつはクッション性があるものを。
登山でもそうですが、降りる時にかなり負担がかかるので。