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マラソン練習 頻度
の検索結果 (451件 1〜 20 件を表示)
40代から短距離の練習
…先日、息子（小学校５年）の運動会がありましたが、この小学校では６年生は親と一緒のリレーがあり、全員ではありませんが駆り出される可能性があります。 あと１年ありますので、今か...…
陸上部ってどんな活動をしているのですか？練習内容を知りたい。
…毎日５キロ以上走っている者です。 (1)陸上部の長距離の練習はどのようなものか？ (2)陸上部の大会はどれくらいの頻度であるか？ (3)陸上部で入ると身に付くもの（体力以外で） (4)...…
格闘技の練習頻度について
…自分は今20の社会人で、1ヶ月ほど前に総合格闘技のジムに通い始めました。 ただ、あと2ヶ月半もしたら地元を離れてしまうので、(離れた先でもジムに通うつもりではいます。)それまで今...…
ラン歴２年です。痩せない。心拍数が上がる。
…３５歳女性、159cm53キロ体脂肪率は約２３％です。 走りはじめて約２年になります。 走りはじめた目的はダイエット、初めは100m走るのがやっとでしたが、少しづつ走れるようになり、走っ...…
フットサルの練習方法（初心者）
…２８歳男性です。最近学生時代の友人とフットサルを始めたのですが、（私が初心者である点か）ほかのメンバーとレベルが違う為、 一人で自己練習しようと思っていますが、よい練習方...…
フルマラソン1ヶ月前練習法
…こんにちは。 前回フルマラソン4時間36分で今回4時間半を切りたいと思ってますが、あまり走れていません。 8月は40キロで9月が102キロで今月が59キロです… マラソンは、11月13日です。 ...…
中長距離の練習 坂ダッシュの効果
…高校の陸上部で中長距離をやっています。先日、練習で坂ダッシュをしました。その時ふと思ったのですが、坂ダッシュをすることは中長距離選手にとってどんな良いことがあるのでしょう...…
陸上 タイムトライアル
…小学生・中学生で陸上をやっている方、指導している方に質問します。 練習でのタイムトライアルはどれ位の頻度で行いますか？ 短距離・中長距離どちらも聞いてみたいです。 子供達が...…
ソロギターの練習方法について
…ソロギターの練習方法について 初心者です。 私はTAB譜しか読めないため、一小節ずつ手が覚えるまで何度も弾く練習をしているのですが、 理論や弦の押さえ方のパターンがわかっていない...…
サーフィンの頻度について
…サーフィンを始めたいのですが、時間、金銭的な面で迷っています。 スクールや道具のそろえ方、ポイントなどについては過去の解答でだいたい分かりました。 今回その中で解答が見つ...…
練習用の中古車について
…1週間ほど前に免許を取ったばかりの運転初心者です。 しばらくは父の普通車で練習するつもりだったのですが、 まだ19歳の大学生なので任意保険がかなり高くなってしまうため、 練習...…
陸上の練習がきついのは当たり前なんですが…。どうしても部活に行くときに億劫になってし...
…陸上の練習がきついのは当たり前なんですが…。どうしても部活に行くときに億劫になってしまいます。 中距離専門で走るのは好きなんです。走ってる時の気持ち良さとか走った後の達成感...…
テンキーを早く打ち続け“られる”練習方法
…タイピングの検定で数字・記号入力部門というのがあり ５分間での入力数を競うのですが 得点は、５分間で 表示された通りに入力できている数からミスタイプが引かれ、 ＋ボーナス点の...…
筋トレの頻度についてです。 最も効率的に速筋を鍛えるには週何日がいいんですか？ バスケ部...
…筋トレの頻度についてです。 最も効率的に速筋を鍛えるには週何日がいいんですか？ バスケ部で他の部員と差をつけたいのですが、し過ぎも良くないと聞いたので… 努力することは得意...…
エレクトーンの独学での練習方法を教えて。
…エレクトーンを始めたいのですが、通える範囲に教室がありません。独学しか方法がなさそうです。 簡単なコードわかるレベルです。 どういった練習方法がよいのか教えてください。 楽...…
ジョギング 下半身強化
…31歳、男、178cm 62kgですが、下半身の強化を考えてます。最初はスクワットなどをしていましたが、つまらなかったので、駒沢公園を走る事にしました。筋トレ効果もねらいつつ走るにはどん...…
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