［メラトニン］についての検索結果(約119件中 41〜60件を表示)

眠れる食べ物

…不眠症です　夜中眠れる食べ物ありませんか？…

…頭に熱がこもっていてて、寝れないとはどうしたらいい…

…長年、睡眠導入剤を使っています。薬を切らしたときは、朝の7時までベットで横になっても、あくびが100回くらい出るものの眠れず、ないと生活できないと割り切っていました。でも、困っ...…

…寝つきが悪く、寝れても3,4時間で目が覚めてします。そのままずっと寝れないこともあるのですが、でも、二度寝できる時もあります。二度寝は1時間おきに目が覚めるのですが、トータルで...…

…甲状腺のホルモンは減らす方法はありますか？不眠でかなり悩んでいます。理由は甲状腺機能亢進らしくバセドウ病になるか、ならないかのぎりぎりのラインで病院では、血...…

…若い人って、夜中にトイレに起きたり、目が冴えてしまって眠れないということは少ないのですか？また目が覚めても、再び容易に眠りにつくことができるのですか？若い人の話を聞...…

…23時以降お腹減ったら何食べますか？？たこ焼きが今かなり食べたいのでウーバーするか迷っていますw…

…1日40分、週3～4日ウォーキングを続けると、1か月で少しは痩せますか？また、痩せなくても少しはいい運動になりますかね？…

…スコン！と瞬殺で眠れる方法を教えて下さい。…

…睡眠についてなかなか寝入っても睡眠に入れません。そこで、睡眠薬を使うことにしたのですが、妻からいびきが酷いと指摘されました。以前、3日間睡眠薬を使わないことをつづけると...…

…いきなり布団に入りだしてから寝るのに時間がかかり、寝るのが遅い、寝れているようで寝れていない、朝起きたら身体がだるい。これ原因なんでしょうか？…

…強い眠気の原因が＂ストレス＂というのは本当にあるのでしょうか？身体的疲労ではなく、精神的なストレスです。もうこれくらいしか原因が思い浮かばなくて、質問しました。でも睡...…

…夜中に何度も目が覚めるのって熟睡出来ていないのでしょうか？ 27歳女なのですが、夜中何度も目が覚めてしまいます。目が覚めても割と直ぐにまた寝れるんですが、酷い時は目が覚め...…

…夜は睡眠薬を使わずに寝る方法は？…

…現在心療内科からベルソムラとニトラゼパムを貰っていますがニトラゼパムを5年くらい飲んでいます。ベルソムラの前はマイスリーでした。ニトラゼパムを辞めたいのですが辞められますか...…

…前期高齢者です。睡眠で悩んでいます。満足な睡眠が出来ません。睡眠誘導不定というか、睡眠に入れません。布団に入って目を閉じているだけで睡眠が始まりません。何か良い対策...…

…最近ずっと寝る前に考えることも無いのに色々なことを考え込んでなかなか眠りに付けないです。そのせいで寝るのがいつも3時過ぎになってしまいます。いつの間にかそれが癖になってスト...…

…フルーツ青汁で夜ご飯を置き換えしようと思ってます。そこで、フルーツ青汁はお腹にたまりますか？ダイエット…

…眠れないです、眠くなるおまじないください。…

…夜勤やってるけどスタバ飲まない方がいい？…