［メラトニン］についての検索結果(約119件中 61〜80件を表示)

不眠症です毎日睡眠薬を飲まないと寝れませんどうしたら睡眠薬を使わずに寝る方法ありませ...

…不眠症です　毎日睡眠薬を飲まないと寝れません　どうしたら睡眠薬を使わずに寝る方法ありませんか？…

…昼夜逆転なかなか直せない。辛い。不眠になるくらい気張っちゃってるからかな。どうしたら朝起きれるようになるんだろう…

…睡眠時間について私は6時間寝ないと朝が辛く1日しんどいです。毎朝5時半起床で仕事に行きます。 3月までは6時起床だったので、前日0時を目処に寝ていました。今はなるべく早く寝る様...…

…4月初旬に一歳半になる男の子を連れて里帰りします。オーストラリア在住なので、もちろん飛行機で帰ることになります。飛行機の中での寝かしつけのアイディアを教えてください。飛行時...…

…エスゾピクロン1mgを半分に割ったり4分の1に割ったりして飲んでいます。 1年ほどエスゾピクロンを飲み続けているのですがやばいですか？また、1mgの4分の1とかほぼ飲んでいないのと同じ位...…

…主人は子煩悩だと思います。最近４歳になった娘がパパと一緒に眠るようになってきました。しかし、パパはテレビをつけたまま眠るのです。これってどうなのでしょうか？やめて欲...…

…彼がいつも眠れなくてつらそうです。半同棲状態なんですが、私が寝てる時間に彼が起きていて、私が起きるころ彼が寝るので夕方～夜くらいの間だけ話したりご飯を一緒に食べたりして...…

…朝､ウォーキングを40分程度行うメリットってなんですか？…

…最近、体がたるんできたので、筋トレ＋有酸素運動しながらダイエット計画しています。運動直後にプロテインを飲むのは、もちろんなんですが、普段の晩飯をソイプロテインに置き換え...…

…最近ですが就寝して2,3時間後の夜中に目が覚めると、そこから再び眠れずそのまま朝を迎えてしまいます‥。気候のせい？脳や体が疲れていないからでしょうか？…

…どんなに早く寝ても朝が起きれませんどうしたら起きれますか？…

…４〜5時間の睡眠で、夜中にバッチリ目が覚めて、スッキリしてそこから、また、なかなか眠れません。昼食後に相当な睡魔に襲われる毎日… 何かの病気でしょうか？…

…黒人の方は熱中症に強いと思いますか？暑さに強そうなので、筋肉質で肌も丈夫ですけど黒い色は暑さを吸収するので彼らは熱苦しいのか知りたいです、後彼らは UVカットは塗らなく...…

…メガネメーカーから青色カットのPCメガネが発売されていますが、LED液晶から発せられる青色光をカットするとか。ではLEDシーリングライトなんて設置したら、目が疲れる部屋になってしま...…

…大学です現在春休みで、大学の間はたまにしか起きなかった、寝起きが悪い状態が続いてます。症状としては起きた瞬間は気持ちよく起きれてる感じがしなくて、ベッドから降りても頭が...…

…昼飯をカップラーメンだけってありですか？なしですか？今休職中なのでちなみに朝はたべません…

…もう3時過ぎてるのに、今日学校があります。今日は絶対6時までに起きないといけなくて、朝が苦手なので今から寝たら絶対起きれる気しないです寝た方がいいと思いますかそのまま起...…

…遊ぶ時間やリラックスする時間が全くなく、疲労と心労が溜まり、寝ても疲れが取れません。サプリの効果は一時的で副作用がある（一時的に眠気が紛れても夜寝付けなくなるなど）ので、...…

…睡眠薬の代わりになるようなものってありますか？いつも夜3時とかまで眠いのに寝れません。でも睡眠薬を飲んだらすぐ寝れます。 (私が飲んだのは入眠？用とかのやつです) ですがずっ...…

…18歳で身長が156センチで体重が39キロ～41キロってやばいですよね。 1日１食しか食べてないのが原因かと思います。スイーツや甘い物が大好きなので、たまにお腹空いたらお菓子で、済ませ...…