［ヨガ効果女性］についての検索結果(約176件中 1〜20件を表示)

ヨガとあわせておこなうと効果的な筋トレは？

…教えてください。今、週に2～5日ペースで、ホットヨガに通っています。ダイエットとストレス解消目的で2ヶ月前に通い始めたのですが、体重はなかなか落ちて行きません。もともと、...…

…どうしてヨガは女性に人気があるのでしょうか？…

…代謝が悪いのでホットヨガを始めようか検討中なのですが、頬の毛穴が非常に目立つのが悩みですので、ホットヨガをすると余計に毛穴が開くことにならないか心配です。北国の女性より...…

…私は産後太り解消のために骨盤体操をしています。毎晩３０分程度の体操をしていましたが、最近さぼりぎみです。というのも、あまり効果がない中、テレビでスロトレという方法を見て...…

…20代女性。痩せすぎで体力不足です。疲れやすく胃腸虚弱です。最近、運動不足解消と体力をつけるために1人でDVDを見ながらヨガを始めてみました。 1人で家でやるだけではなかなか長続...…

…男性社会人です。ヨガ教室を利用しています。スタッフや環境、先生に、満足しています。自力で体を治癒すること、スタイルが良い女性が多く、素敵に思います。利用している教室は、...…

…この半年で10キロ弱太ってしまいました。 okwebを見て適度な運動と食事制限という意見を聞きヨガを最近始めました。パワーヨガというＤＶＤ付の本を買って実行しています。 http://images-j...…

…現在163cm50kgでダイエットしています。毎日、インストラクターの人に出していただいたヨガのメニューで毎日フローヨガから体幹ヨガ、バレトンと4つのメニュー１時間ほどしています。軽...…

…加圧トレーニングをして、半年ほど経ちました。もともと体型は、気にするほど太ってもいないのですが、運動が好きだし、杉本彩さんみたいになりたくて、トレーニングをし始めま...…

…1ヶ月ダイエットのためにジムなどに通いたいと思っています。特に足が痩せたくて確実に足に効果がある運動をしたいと思っています。ボクシング、ヨガ、スポーツジム等ありますが一番...…

…38歳、痩せ型女性です。胸周りが薄く、お腹ばかりすぐ太る体型です。メリハリのあるきれいな体型を手に入れようと、最近筋トレを始めたのですが、意志薄弱な上になかなか筋肉がつか...…

…疲れやすくて困っています。平均7時間くらい寝ているのですが、朝起きると目の下にクマが。仕事中もお腹がすくと眠くなり、満腹になっても眠くなり… 帰ってくるとくたくたで何をす...…

…初めまして。さっそく筋肉量について質問させて下さい。 25歳　女 160cm　53kg　体脂肪率20.4％骨量2.3kg　水分量58.9％　筋肉量42％という数字が体重計で出たのですが、女性の２０代の...…

…ダイエットのカウンセリングを受けたところ、運動面では毎日のウォーキングをすすめられました。続けて１５分以上、できれば立ち止まらないで、できれば一日一万歩以上・・。私...…

…身長163cmで体重47㌔です。痩せたいです。効果的なダイエット方法はありますか？？…

…スポーツ初心者の者です。最近ジョギングに興味を持っています。年齢も30を超えていて（女性）、何か運動を始めないと体がガチガチになっていて、しかもショックだったのはヒップが完...…

…アドバイス頂きたいです。女性 35歳 165cm 54kg ここ2年で体が太ったというかたるんだというか。とにかく悩んでいます。とくに二の腕です。自分でしているのは、週1、２回のヨガとジム ...…

…身長158cmで49kgなので、標準体重なのですが、もう少しやせたいです。11月ごろからダイエットを始めて、52kgから49kgまで落ちたのですが、そこからほとんど動きません。ダイエット方法は、...…

…６０歳の母へダイエットするように説得したいのですが、いつも喧嘩になりうまくいきません。母は幼少時から肥満体形で、長年重い体を支えてきた足（膝）が悲鳴をあげているようです...…

…画像の方みたいな引き締まっているけど、女性らしいムチムチ感がある身体になりたいです。この方はヒールが高いパンプスで踊っているので、脚の筋肉が鍛えられていると思います。(画...…