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ラジオ体操 効果
の検索結果 (1,387件 121〜 140 件を表示)
有酸素運動と筋トレどちらを重視でしょうか？
…44歳主人にアドバイスをお願い致します。 今年の6月 身長169cm 体重88.5kgで食事内容や量を見直し始めて6月半ばからジムに通い始めました。 現在 身長169cm 体重79.5kg 筋肉量 49.6kg 脂肪量...…
腕を太くするにはどうしたらいいですか？ 効果的な筋トレ教えてほしいです。 ダンベルは１０...
…腕を太くするにはどうしたらいいですか？ 効果的な筋トレ教えてほしいです。 ダンベルは１０キロと2キロのダンベルがあります！…
スピーカーの接続 オーディオの知識がほとんど無知です教えてください 現在かなり古いステレ...
…スピーカーの接続 オーディオの知識がほとんど無知です教えてください 現在かなり古いステレオを会社で使用しています （ラジオ体操用） そのステレオのスピーカーはアンプへケーブルの...…
スポーツを辞めた後の脂肪
…17歳の女子です。 身長159cm、体重56.5kg、体脂肪21.6％です。 ２年半前までは、幼稚園の時から続けていた新体操を、親の転勤の都合で辞めてしまいました。 減量は都合上必要だったのでし...…
頬の肉を取る (徹夜＆断食)
…いろいろな事情があり、頬の肉を取りたいのですが、あいうえお体操などは大体何日ぐらいで効果が出ますか。 そして、1週間に2回、断食、徹夜などをした場合、体全体の肉が取れるのは確...…
ステッパーで短期期間に効果を臨むには？？
…こんにちは、初投稿です。私の体重は去年の今ごろ、88キロ後半ありました。今年の健康診断で８５キロ後半。まだまだ太り過ぎと診断される範囲の数値です。太り気味といわれる数値はど...…
60代以上の方に質問です。50代後半〜60代になった時期で、明らかに40代のときとは違うなと思っ...
…60代以上の方に質問です。50代後半〜60代になった時期で、明らかに40代のときとは違うなと思った体のコンディション、症状、特徴などはありますか？坂を早足で登ると息がしんどくなると...…
４０代ウエスト周りが気になります。
…こんにちは。 私は女性で４０代です。 最近ウエスト周りが気になって似合う服が少なくなってきました。 身長１６０センチ、体重４７キロと細身なんですが、ウエストは ７０センチち...…
急いでます！二週間でヒップアップする方法
…急遽、年末年始に水着にならねばならなくなりました。 昨日慌てて水着を購入したまではいいものの、 気になるのが垂れたお尻のお肉… 垂れが気になって力を入れるとセルライトが浮き...…
梅雨でウオーキングできない時は
…ダイエットを意識して3週間目です。1週間で3キロ痩せ、その後1キロ痩せましたが、ここ1週間余り体重減少がありません。毎日、夕方ウオーキング40分程度万歩計で計ると5000歩弱。うっすら...…
ウォーキングダイエット どれくらいで効果が現れましたか？
…こんばんは。 ダイエットをしようと思い、ウォーキングを始めました。 毎日30分程度のウォーキング（＋ダンベルなど少々）をするようになって、 ２週間以上たちますが、体重もサイズ...…
極力足を使わない家でできる有酸素運動はありますか？
…先日までランニングをしていたのですが 急に足の・・・手で言えば甲のあたりに痛みを感じました 2・3日経ちましたが治らず普通に歩く分には別に問題ないんですが 走る等爪先立ちをす...…
ラジオの音量調整、抵抗挿入OK？
…パナソニックのモノラルラジオを持っているのですが、使われているボリュームがカーブBの物で、音量調整が非常にしにくいです。 Aタイプに交換しようかと開けて見たのですが、ノブが特...…
体重じゃなく見た目を引き締めたい時は有酸素運動と筋トレどちらを重点的に行うのが効果的...
…体重じゃなく見た目を引き締めたい時は有酸素運動と筋トレどちらを重点的に行うのが効果的ですか？ 運動による消費カロリーは大した事がないと思うのですが､､､､ スクワットやその...…
筋トレって、腕立て伏せ15回、腹筋15回だけを毎日やっていても何ヶ月後とかには効果でますか...
…筋トレって、腕立て伏せ15回、腹筋15回だけを毎日やっていても何ヶ月後とかには効果でますかね？また筋トレは晩御飯後にやっても大丈夫ですか？ あと毎日続けるコツを教えてください！…
ダイエット、1ヶ月で5キロやせたい！
…私は身長１５６cmで体重５６ｋｇです。 だから、私は、1ヶ月で5キロやせたいと思ってます。 食事制限とかではなくて、 エクササイズ、体操などがいいです。 できれば、詳しく教えてく...…
ストレッチをしてどうしてカロリーが消費されるんですか？
…有酸素運動を20分以上続けると体脂肪がエネルギーとして使われるからダイエットにつながる、これは理解できます。 筋トレをすると基礎代謝がアップするから、ダイエットに効果的だとい...…
ストレッチはどの位の期間続ければ効果が出るか？
…幼少期～現在にかけて体がとても硬い20代後半女です。 どの位硬いかというと、 前屈はギリギリ0cm、下手するとマイナスの域。 開脚は45°が精いっぱい（おかげで学生の時開脚前転ができな...…
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