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慢性的な睡眠障害の中途覚醒は自力で治すのは不可能ですか？睡眠薬は飲んでません

…慢性的な睡眠障害の中途覚醒は自力で治すのは不可能ですか？睡眠薬は飲んでません…

…Huaweiのband8で合計睡眠時間が就寝時間と起床時間の間より長くなっているのですが何故でしょうか…

…1ヶ月、睡眠が3時間ほどしかとらずに過ごしたことありますか？私は親と喧嘩しててイライラしてなかなか寝付けません。だから毎日3時間睡眠です。危険でしょうか？…

…目をつぶってるだけで睡眠の代わりになるて本当ですかよろしくお願いしますm(_ _)m…

…睡眠時間について聞きたいです！！夜24時前後に寝て朝7時前後に起きる方居ますか？？ (予定のない日、休みの日です) それで昼寝もしない方とかいますか？これより睡眠時間短い方で...…

…不眠症です。ちょっと前まで常に2〜3時間睡眠だからウォーキング出来てラッキーって、無知過ぎました。睡眠不足って一番万病の元だし認知症リスクが最も高いんですよね。うちの母親も...…

…脳に血流がいかない酸素不足（ブレインフォグ）になる原因はなんだとおもいますか？運動不足や睡眠不足でしょうか？運動も睡眠もとってたらストレスでしょうか？？…

…最近、文鳥を飼い始めました。人懐っこくて賢くてとても可愛いです＾＾生まれてまだ２ヶ月ほどで、これからも大事に大事に飼っていきたいと思っています。そこで質問・・・というか...…

…不眠症で夜全く寝れないんですが、朝方の5時ぐらいから11:00までの睡眠で足りているでしょうか？…

…趣味で登山をしている30歳の男です。北アルプス等の高地での睡眠時に心拍数が高いためか中々寝た気になれず、寝付きも良くありません。普段の安静時は40-50くらいで持病等ないのです...…

…精神科で貰える薬。睡眠薬と睡眠導入剤は、どう違うのですか？どこで線引きされてますか？私が寝る時に飲んでいるのは、サイレース、ハルシオンです。これはどちらに入りますか？…

…家に帰って資格の勉強を23時から2時までして、7時に起きて仕事します。仕事中も寝不足で夕方には疲れてしまい、帰宅して家事して気が付くと眠くて、1時間以上仮眠とか体力が持たないで...…

…適応性睡眠障害って不眠になった原因のストレスを解決すれば薬の追加や変更はしなくても大丈夫ですか？解決した後も不眠が続いた場合はうつ病ですか？…

…スマートウオッチでHUAWEI BAND 8を使っていますが、睡眠の時に3回くらい起きているのに、1回とカウントされません。睡眠時間もあてになりません。どこのスマートウオッチが一番正確てをす...…

…４ヶ月の子犬のことなんですが、ゲージをリビングに置いている為、家族が通るたび目が覚めてしまいあまり眠りません。子犬はよく寝ると言いますが、うちの子は自分からゲージに入っ...…

…こんにちは、、、まったく眠れないわけではないのですが、長い期間、昼夜逆転生活をしていたためか、仕事などの関係もあり、現在生活が昼動いて、夜眠る生活に戻ったのですが、や...…

…忙しくて遅く帰宅する時期の方が睡眠の質が良いように感じます。疲れてるからよく眠れるということでしょうか？…

…寝ている人をくすぐったらどうなりますか？…

…鉄道会社に勤めてる人(運転手さんや切符売場にいる人など)って1日の平均睡眠時間はどのくらいとりますか？…

…なんか、昨日の夜に具合悪くて眠れないから、【コントミン錠】を３つ飲みましたが、今ちょっと目が覚めたらふらふらする感じで頭が重いですが、睡眠薬はどのくらいで体か...…