中性脂肪 減らし方
の検索結果 (8,088件 1101〜 1120 件を表示)
努力しても痩せない
…19歳の女です。ダイエットを始めてから約8か月がたとうとしています。 運動(トレーナーに考えてもらった筋トレと有酸素運動)と食事制限(基礎代謝以上消費カロリー以下を摂取するよ...…
お腹が空いているときの食事のとり方
…アドバイスおねがいします! 会社からすごくお腹が空いた状態で家に帰ってきて夕食をとると、どうしても早食いになってしまい気がついたときには食べ過ぎてしまいます。以前よりも体...…
筋肉質が体重を落とすには?
…160センチ、63キロの20歳・女です。 元々筋肉質なのですが、今はその上に脂肪がたんまり乗ってしまっており、 体脂肪率は30パーセントです。 筋トレをしようと思ったのですが、 こ...…
極度の寒がりになったのは筋肉が減ったせい?
…82kg→53.4kgまで、2年2ヶ月かけて落としました。 去年は68kgくらいまであったので太っていた頃となんら変わらないそれなりに寒い程度だったのですが、先月から今まで経験したことのないほ...…
なわとび100回→ウォーキング20分→なわとび100回の方法を時間ある時に、行っていますが、 少...
…なわとび100回→ウォーキング20分→なわとび100回の方法を時間ある時に、行っていますが、 少しでも効率よく脂肪、燃やせますか?…
全体的には太ってないのにお腹だけ妊婦のようです>
…私は23歳女子です。 子どもの頃は活発で外で走り回っているのが大好きな子どもだったのと、運動系の部活動にずっと所属していたため、かなり食べても全然太ることなく、高校生の頃まで...…
フランス語の名詞の性の決め方は?
…ドイツ語では、外来語など、性を決めにくいモノはとりあえず中性にしておくようですが、フランス語では中性が無いので、全ての名刺を男性名詞か女性名詞のどちらかに決めると聞きまし...…
有酸素運動をより効果的にするサプリってありますか?
…有酸素運動をより効果的にするサプリってありますか? 題名そのままです。 20代男性です。週4,5日ジムに通って有酸素運動・スカイウォーカー+筋トレをしています。 肥満気味なの...…
生理が止まらないようにダイエット
…私は今、朝ご飯はなるべくしっかり、昼は小さなお弁当箱、仕事は1日立ち仕事で細かい作業をしています。 帰ってきて1時間ほどルームマーチというので走り、7時ごろ夕飯はダイエッ...…
食事制限+ストレッチ筋トレ+フラフープで痩せない
…食事制限+ストレッチ筋トレ+フラフープで痩せない 1ヶ月ほど前から、食事制限+ストレッチ筋トレ+フラフープを週5日始めました。 具体的には下記の通りです。 平...…
男43歳 週4-5で4時間運動 体脂肪率20%
…お世話になります。 結構な運動量(ジョギング 朝夕2時間づつ)を1年以上週4-5のペースで続けていますが一向に痩せません。 身長は170ほどですが体型は割りといいほうで、胸囲95 胴囲72...…
入院中のエクササイズ
…こんにちは。 怪我をして入院し、食べないと治らないと思い無理して食べ続けて、入院前より10キロ体重が増えてしまいました。筋力は落ちているので、間違いなくすべて脂肪のはず。恐ろ...…
掴めるお腹を(出っ腹)を何とかしたいのですが・・・
…掴めるお腹を(出っ腹)を何とかしたいのですが・・・ 47歳男です。身長169センチ体重58kg腹回り83センチ体脂肪率16%です。昨年同時期は63kg81センチ20%でした。週...…
減量について
…減量しても全く痩せなかったので、やり方が間違っていたと思い、新たに計画を立てました。一日1550キロカロリーを取ることにしました。(基礎代謝量を上回ってます。)ですが、毎週1日...…
相撲取りはなぜ太る必要がある?
…相撲取りが食べた後寝るというけど食べてすぐ寝ると太るだけじゃないんですか? 筋肉で大きくなるなら意味はあると思うけど食べてすぐ寝ると筋肉が付くんですか?筋肉より脂肪のほう...…
検索で見つからないときは質問してみよう!