［中性脂肪減らし方］についての検索結果(約8087件中 1141〜1160件を表示)

身長１７６ｃｍ、体重７５～７７Ｋｇです。メタボ腹、浮き袋肉を克服しよう

…身長１７６ｃｍ、体重７５～７７Ｋｇです。メタボ腹、浮き袋肉を克服しようと朝晩腹筋５０回、土日は自転車で３０～５０Ｋｍ程度のツーリング、平日の朝飯抜き、昼はＳＯＹＪＯＹと豆...…

…体重64kg肥満女32歳です。プールに毎日通い始めました。今はだいたい水中にいるのは２０～３０分です。歩きと平泳ぎが８：２くらいです。下腹からとりあえずシェイプアップしたい...…

…標準的な胸囲の男性の胸板は薄いのでしょうか、厚いのでしょうか通常流通している洋服のサイズ（例えば、Mサイズなら身長165～175で胸囲88～96）に対して、私の身長173で胸囲77と細身で...…

…チョコレートを１日３箱！でもカロリー計算したらオーバーしてません。これは太りますか？今、一日一食なんですが意外と辛くないです！！一日３食たべる方が逆に辛いです。(食費のこ...…

…中年男性です。今年の１０月末までに５キロ痩せるには、どうしたらいいでしょうか。会社の旅行があるので、膨れた腹を見せるのが嫌なんです。なんとか腹を凹ませたいんです。 ...…

…魚の脂は体温で溶けるので体に脂肪として付かないと何かで聞いたことがあります。本当でしょうか？結構脂がのっていてカロリーはありそうなんですが・・・。それと鮭とサーモンの違...…

…前回質問して、ご飯粒（炭水化物）を減らしたらどうかという意見をもらいました。うちが農家ということもあり、家でご飯粒を減らすと心象が悪くしかも減らしてもらっても日に日に増...…

…３０代、１７８cm・８３kgです。元々、筋肉質であり、体重は多めですがお腹は出てないです。この中背中肉から、食事などは変えずに、プッシュアップやチンニングなどを毎日やって...…

…まず現状から説明させて頂きます。身長１７２cm体重７８kgです。ヘルスメーターで計った体脂肪は２６、体年齢は４５歳（涙）です。今は趣味のゴルフの練習の他に毎日以下の事を続け...…

…運動するとすぐ筋肉がつく体質なので脂肪は落ちやすいのですが、筋肉が付くため　体重が落ちません。マッチョな体は嫌なので、やせたいのですが・・・其の場合は、どのようなダ...…

…現在：１６０ｃｍ　60キロ　体脂肪率３３％　３７才　女性（1年前：５０キロ　体脂肪率　２８％、2年前：４５キロ　体脂肪率　１７％）ある資格試験に取り組み、運動不足の生活に...…

…80kgからどのようにダイエットしたらいいですか？ 17歳の高校3年です。身長→80kg 65kgから80kgに増えてしまって体重を減らしたいのですがどのようにすればいいでしょうか？中3までバレ...…

…会社の近くのジムに入会しました。毎日仕事の帰りに泳いでます。お昼休みの間、30分位体を動かしたいのですが脂肪燃焼には30分以上じゃないと意味がないと調べました。意味がないの...…

…ジムやプールで運動していますが、「顔が真っ赤になってるけど大丈夫？」とよく言われます。自分では何も異常は感じていないのですが、これは、何かの体のサインでしょうか？健康診...…

…こんばんは。今の体型維持を希望しております。（身長１６１CM、体重４８KG、体脂肪２０パーセント前後）そのため定期的にジムにも行き、エアロビ、水泳などを楽しんでいます。 ...…

…題名の通りレスラーのようなマッチョは太って見えてしまうのですか？レスラーの方でも太って見える方とそうでない方がいますが、皆さん１０％前後みたいなんです！自分も筋肉をつけ...…

…基礎代謝との関係を教えてください。基礎代謝は体重に比例すると言われておりますが、確かに私の持っている体組成計でもほぼ体重に比例しています。体脂肪率が減り骨格筋が少しぐら...…

…大学一年生男子です。高校長距離走をやっていて、１６６cm　体重５２kg　筋肉量４７～４９　体脂肪率５パーセントと言った感じでガリガリ体型でした。２ヶ月ほど前から、マッチョに...…

…男らしい胸板にしたくて自宅でダンベルベンチプレスとデッドリフトをはじめて今月で四か月になりますが見た目あんま変わりません。気持ち胸筋が出て真ん中割れてきたか位です。体重は...…

…体重変化について。現在148cmの50キロのデブです。私はコロナ禍で職を失いしばらく家でニートをしていたのですが、絶対太ると思っていたのになぜか50キロから最終45キロまで体重が減って...…