［中3日筋トレ］についての検索結果(約10000件中 941〜960件を表示)

腹筋を割りたい174センチ64キロの男です。腹筋は元々割れているから脂肪を落とせば割れると...

…腹筋を割りたい174センチ64キロの男です。腹筋は元々割れているから脂肪を落とせば割れると言うのはわかります。ですが諸事情一度54キロくらいまで落ちた時見た目はあまり変わらずでし...…

…よろしくお願いします。身体に何が起きてこうなったのかお教えいただけたらと思います。 筋トレをしていたときですが、次第に手全体が痺れてきて震え出し、めまい・目のぼやけが起き...…

…筋トレについてです。腕トレを前日行い、今日は懸垂で腕も疲れました。明日は胸で、また腕も疲れると思います。そうすると、腕は回復せず、全てのトレーニングのパフォーマンスが落ち...…

…重い重量でベンチプレスを上げたいです。 筋トレ暦５年です。現在、７０キロでベンチプレスを上げています。目的は筋肥大です。それは、おいといて自分より細い人や、筋トレ暦が浅...…

…自己肯定感についてです。自己肯定感って、筋トレやダイエットに成功したり、資格取ったり、一定レベルまでスポーツが上達したりしないと高められないものでしょうか？もし上記のよ...…

…　はじめまして。　現在ダイエットのためにゲルマニウム温浴に通ってます。　ペースは週１で３０分。現在満２ヶ月です。　効果としては汗は増えてきましたが体重に変化は無いです...…

…全くの無知で悩んでます。教えて下さい！彼氏がボクシングを始めます。はじめると言っても過去に経験があり、試合も何度かしています。仕事の関係でボクシングとの接点がなくなりボク...…

…こんにちは。中3の15歳で150センチ現在54～55キロです。先月から頑張って54→51キロまで食事制限と運動で落としました。そして先週母とケンカしてヤケになってしまい暴飲暴食で風呂に...…

…ダイエット中、一日何カロリーくらい摂ってますか？ダイエット中でも最低自分の基礎代謝量くらいはカロリーをとらないといけませんよね。年齢性別生活強度により様々だと思いますが...…

…足首・アキレス腱がなくて悩んでいます。後ろのアキレス腱の筋を出す、太く見せる方法はありませんか？昔からサリー足気味で筋肉の少ない棒足です。子供の頃はまだ細かったので骨が...…

…たくさん食べたあとは必ず太るというのは当たり前ですが、食べ物が脂肪や筋肉になるのは食後何時間後なんでしょうか？ 筋トレして１時間以内にプロテインを摂るといいと言いますが、...…

…喘息持ちでも出来る有酸素運動やダイエットを教えてください。閲覧ありがとうございます。私は20代前半の女です。私は物心ついた時からずっと肥満児で、かれこれ15年ほどはずっと肥...…

…僕は現在身長172cm体重85kgある男です。かなり太りすぎなので最近ダイエットをしようと思いました。知り合いからビリーズブートキャンプを譲ってもらったのでいまさらながら始めよ...…

…留学中の大学生です。2人部屋の寮で暮らしているのですが、ルームメイトが筋トレなどでタンパク質を大量に取っているだけあって、信じられないほどおならが臭く、部屋に入る度に体調を...…

…ダイエットについての相談です。高3の男子です。今年の6月からダイエットを始めました。身長は167cmで体重は 70kgから目標である55kgまで痩せることが出来ましたが、いまいち腹筋が割れ...…

…肥満なのでダイエットを始めたのですが… 食事制限ほぼ無しで、運動を一日2時間（筋トレ、ストレッチ、体操）をして筋肉が多少つくのは…逆効果でしょうか？ TVで見たのですが、食事制...…

…1年ぐらい前に筋肉トレーニングを始めました。食事制限はあまり意識せず、甘いものも気にせずとっていたので筋肉がつくと同時に太ってしまいました。体脂肪は20％を超えています。...…

…もう１０年以上取り組んでいます。　40代前半です。　やる気がある時は中２日、やる気がない時は中２～３週間という感じで、忙しさとかモチベーションの理由で一定していないトレーニ...…

…1ヶ月半くらい前から比較的細身な身体をたくましくしたく思いジムに通い、筋トレを始めました。現在週に3.4回ジムに通っていて主に胸、腕、肩を鍛えており、トレーニング後と寝る前に...…

…５０００m練習法や必要な筋トレを教えて下さい！目標は１６分前半です！お願いします！！…