［中3日筋トレ］についての検索結果(約10000件中 1481〜1500件を表示)

体重が落ちるペースが早すぎるように思うんです

…３０代後半の女性です。宜しくお願いします。人生初めてのダイエットを開始し、１ケ月と５日が過ぎました。開始早々、こちらを含め色んなサイトを見て回り、私の年齢では基礎代謝...…

…趣味でウエイトトレーニングをしていて２年ほど経ちます。現在も週６回分割してトレーニングしていて、奥深さと楽しさで飽きっぽい私もよく続いています。基本種目を中心に日々...…

…今日から13日間春休みに入りましたので、所さんの目がテン！でやっていた「一日5食ダイエット」をやってみたいと思います。メニューについてなんですが(一日1500カロリー)、 1回目食パン...…

…日本共産党(以下、日共)はやたらと大企業に対して非難コメントをしたりするけど、株主にもなっても居ないのに生意気極まりないものがあり、威力業務妨害行為にも値するものがあります...…

…筋肥大トレーニングの負荷の上げ方がいまいちよく分からないので教えていただけないでしょうか。設定回数１０回、メインセットを３セット。負荷に慣れてきて、３セットとも設定...…

…スクワット中はそれほど痛みは無いのですが、終わった後や次の日痛くなります。何か対処法はあるでしょうか？浅くしゃがんだり、負荷を軽くした方がいいですか？筋肥大目的で鍛えて...…

…夕食抜きダイエットをして筋肉を減らさずに脂肪を燃やす方法を教えてください。 15歳私は家族に痩せろ痩せろ言われるほどデブです。私が毎日やっているのは腹筋背筋100回ずつと寝る前...…

…理屈から言うと女性も大胸筋の上に乳房が乗っているからトレーニングで動かせるようになるとは思いますが、女性で動かせる人はいますか？以上、宜しくお願いします。…

…最近、劣等感に押しつぶされそうです。どうすれば良いでしょうか？特進クラスにいる高校3年生です。 3年間ずっと特進クラスでやってきていて元々課題や小テストは人より頑張ってやる...…

…タイトルの通り、痩せたいです。現在158cm59kg30代前半女性、デスクワークメイン治安上ジョギングは難しいので、自宅でステッパーや筋トレです。恐らくウエストは100cmあると思います。...…

…実家暮らし、大学１年生女子です。約１ヶ月後、スーツを着なければならないのですが入学時から約10kgも太ってしまったため、昨夜スーツを着用した際、脚・お尻がパツパツで焦ってい...…

…とにかく二の腕を細くしたいです。本当はお腹も背中も全身引き締めたいですが、二の腕がおそろしく太いのでいの一番に二の腕重視です。スポーツジムに通う（マシンと水泳）のか...…

…皆さんは頑張った日のご褒美は何をしてますか？ぜひ皆さんのご褒美のおすすめを教えてほしいです。私はこんな感じです♪ ・少し高めのビール（普段は金麦とかですがそういう日は...…

…僕は格闘技を習いたいんですがどの格闘技が自分にあっているかわかりません。一応約２年間筋トレにはげんで単純な筋力は人並み以上です。身長は１６５です。　学校が忙しい学校な...…

…現在、175cm106キロなのですが、1500キロカロリー制限に抑えてのカロリー制限ダイエットをしております。始めて今日で六日目なのですが、胃が小さくなっているようで、全く食べなくてもお...…

…仮に身長160cmで体重が65キロの人がいたとします。筋肉がなく体脂肪です。その人が毎日朝と夜を抜き１時間ランニングして100回腹筋したら15キロ痩せるまで何日かかりますか？…

…ここ1週間毎日、早朝5時から40～50分程度のジョギングをしています。目的は減量なのですが、やっと体重に変化の見られてきた昨日頃から、膝が痛いのです。特に激痛という訳でもないの...…

…17歳153センチの37キロ前後で痩せ型です。 3ヶ月前から体重の増量を始めて朝ごはんを食べなかったのを毎日おにぎり、ゆでたまごとたまにフルーツを食べるようにして筋トレとプロテインを...…

…水泳選手になれる年齢って何歳まででしょうか？中1で13歳の息子ですが、ここ一年ずっと選手育成コースでトップで泳いでいます。この夏休みにやっと選手コースを1週間試すことができた...…

…胸筋を大きくするには、腕立て、ダンベル、ディップスのどれが1番効果的ですか？ベンチプレスはできません…！…