［主食糖質］についての検索結果(約363件中 41〜60件を表示)

脂質と炭水化物どっちを減らすほうがダイエットにはいい？？

…テレビで「脂質は１ｇ9kcalで炭水化物が1g4kcalであり、脂質を控えることはダイエットにもっともいい。」というようなことを言っていました。しかし炭水化物を控えるほうが有用なのでは...…

…ダイエット中なのに、ミルクチョコ(キスチョコ)を食べてしまいました。合計15グラム、ひとつ22カロリーなので、66カロリーです。太りますかね… ちなみに夜ご飯はわかめスープ、のり、ヨ...…

…こんにちは、今日ふと思ったのですが、大豆って意外と、食べたあと食べた～って気がするし、炭水化物も含んでいるし、たんぱく質もあるから、主食を大豆（茶碗１杯）にして野菜...…

…元々、クッキー系のお菓子が好きですが、でも、間食する習慣はあまりなく、時折発作的に食べる程度でした。最近ジムに通い始め、週３回くらい、マシントレーニングや、ピラティス、...…

…ケロッグやシスコなどから販売されているようなコーンフレークやコーンフロスト等の包装箱に摂取できる栄養成分が強調して記載されているのはなぜでしょうか、またどういった経緯から...…

…1日2200キロカロリーほどとっていて、身長153センチ体重60キロ体脂肪32％です。　この摂取カロリーだとこのくらいの体型になるのは当然でしょうか。ダイエットのため、糖質制限して...…

…なんかじゃがいもをいっぱい貰って困ってます。フライドポテトにしてみたり、ジャガイモのチヂミつくってみたりしたのですがまだ残ってます…。主食になるような簡単なレシピを...…

…日本人だからと言って必ずしも主食に米を食べなくてもいいですよね欧米人はパンとかパスタだし？日本人でもパンが主食でもいいですよね？…

…現在、仕事のストレスにより、極度の食欲不振となり、朝食はコンビニのおにぎり一個のみを食べて出勤しています。それ以外は一日中なにひとつ食事をとっていません。飲み物は、甘いジ...…

…質問させていただきます。最近、食事で炭水化物を取ると、軽いめまい（胃に血液が集中している感じ）が起こります。だいたい食後10分くらいから食後2時間くらいまでくらくらしていま...…

…150センチ、87キロです。年齢は23歳です。ずっと肥満体型です。高校生の時に150センチ52キロにまで痩せることができましたがそこから徐々に太り始めて大学に入って卒業する頃に...…

…私は春雨が大好きで夕食によくマーボー春雨や韓国風春雨をおなかいっぱい食べています。その代わり主食は食べません。もちろん炒める時に油は使用しているのですが、主食を食べず、春...…

…この中で、食べ物（太らない順）、運動（痩せる順）に並べかえてください。食べ物はよく食べる主食で、運動もこの三つしかやってないです。なのでこれ以外を指摘されてもできるかわか...…

…知人はダイエットだか何かでお米は一切食べないという話です（炭水化物全般だったかもしれません）。しかしそのような食生活で栄養が偏ったりしないものでしょうか。「お米を食べな...…

…お麩がとても好きで、3食の主食はお麩を食べています。お米、パン、うどん、パスタどうしても苦手です。お麩はフライパンでオリーブオイルをふりかけて炒るようにしてから食べます。 ...…

…肉、魚、野菜、卵を食べていないのですが、まずいのでしょうか……？少し前までは栄養不足を補えるかなと思い、ゆで卵を無理やりたべていましたが、辛くなりやめてしまいました…...…

…163センチで57キロってやばいですか？自分的には平均的にいつも53キロくらいで、 48キロを目指していたのですが、ストレスのせいが甘いものを食べすぎてこんなに太ってしまいました。１...…

…２５歳女です。私は「お米」が苦手で、ふだんほとんど食べていません。毎朝パンは食べるのですが、そのほかはおかずばっかりという感じです。内容はお肉や野菜、大豆製品、牛乳な...…

…半年前、なんとなく食欲がない時期があったのをきっかけにもともと胃が弱いこともあって、あまりご飯を食べなくなってしまいました。現在一日二食で、朝はくだものやパンを食べます...…

…フルグラを勉強のおやつ代わりに食べているのはやばいですか？お菓子とどっちが太ると思いますか？…