［体幹リセットダイエットやり方］についての検索結果(約3518件中 141〜160件を表示)

片足立ちって効果ありますか。

…ある雑誌に片足立ちの記事が載っていました。ダイエットに効果があるそうです。サンプラザ中野さんも実践していて、９キロ痩せたそうです。肩こりにも効果があるそうで、非常に興...…

…頭突きのやり方と練習法を教えてください。…

…私は23歳、166cm、54kgの女です。 2ヶ月前から・食事制限（夜のみ炭水化物抜き・タンパクを積極的に摂取）・週一でジム通い（筋トレ一時間、有酸素運動40分）・家でも毎日筋トレ（腹筋...…

…ダイエットについて。。現在163cmで体重48kgから49kgをウロウロしてます。毎日簡単な筋トレとストレッチヨガで腹囲63cm、ウエスト58cmです。もう少し絞りたいのだけど素人なので、筋トレ...…

…こんにちは。私には３０代前半の旦那がおります。周囲の勧めもあって、今年に入ってダイエットを始めました。身長170ｃｍで体重78ｋｇ前後だった体重を2～3ヶ月で74ｋｇくらいまで落と...…

…4～5日位前から、体重にほとんど変化はないのに、体脂肪率だけ2％程グーンと急に増えてしまいました。ここ最近、特に暴飲暴食したりした事もないです。ただ、寝不足気味な日は続いて...…

…年齢16 歳　性別　女　身長163 cm 体重57.9 kg 体脂肪率35.2 %です。　カロリー制限で1日の摂取カロリーを700㌍にしていましたが、基礎代謝量分のカロリーは摂取しないと痩せれないと聞き、1162 ...…

…ダイエットを始めて8kg痩せました。 23歳　女です。身長161.5cm MAX時が今年の１月で68kg、 6月に本格的に食事制限を始めた時は65kg、１ヶ月で5kg落ちて現在60kgでそれ以降減りません。ちなみ...…

…おでぶ歴＝年齢の22歳の女です。本気できれいになりたい！と初めて思っています。今まで、太っていることを気にしてなかったといえば嘘になります。だけど今年の春、大学卒業して就...…

…以前、大胸筋の内側を効果的に鍛えるにはディップスがいいと教えていただきました。そこで、ぶら下がり健康器を購入したのですが、ディップスの動作で前傾のやり方が分かりません。 ...…

…最近ヨーグルトの質問が多い中、私もなのですが。。。私はプレーンヨーグルトが大大大好きなんですが、特にすっぱいのが好きで（砂糖なし）いつも２５０ｇに粉末ビール酵母を大さじ１...…

…一週間前くらいから、おかゆダイエットを始めて、80キロあった体重が、78.8になりました。それと同時にウォーキングダイエットも始めました。食事制限制限もして、間食もやめて、飲み...…

…現在は身長164センチ・体重55キロ・体脂肪率25％なんですが、１ヶ月ほど前からウォーキング(30分～1時間)やストレッチなどの運動をするようになってから体重が増えてしまったんです。ウ...…

…只今、転職を考えています。そこで、「ＮＰＯ法人の日本痩身医学協会」の耳つぼダイエットの店の開業に興味があります。ただ耳つぼ（金の粒を耳に貼る・針は使用しない）だけを...…

…２児の母です。上の子の散歩のため、ダイエットと思いながら下の子供（７Ｋｇ）を毎日抱っこ紐で前に抱っこしながら歩いていますが、慢性的な肩こりと上半身（背中・腰）の痛みに悩ま...…

…腕立てふせのやり方。腕立て伏せって毎日していいんですか？超回復というものがあると聞いたんですがもしそれが腕立て伏せにも関係があるんだったら、どのくらい休めばいいん…

…減量のために、7月より週3～4日のペースでジョギングをしています。また、一回に走る時間は30～40分で、無酸素運動にならないよう、１４０ｍ/分のスピードを心がけています。現在、26...…

…ダイエットのために、1日の食事量をどのくらいにすれば良いですか？ 20代　女　身長150センチ　体重52キロです。 1日水は2リットル飲むようにします。 1回の食事で白米◯g、タンパク質◯g...…

…40歳を過ぎてから代謝が悪くなったのか体重がどんどん増えてしまいました。特に暴飲暴食もしていませんし、仕事も体力を使う仕事なので、藁にもすがる思いで鍼灸院でやっている「耳つ...…

…身長１６３ｃｍ　体重　７３ｋｇバスト　９６　ウエスト　８８てな感じです！年齢３８歳。３年前までは６２ｋｇ体脂肪１３．５％くらいでした。そのころは週２～３回筋トレ　有...…