［体幹トレーニング］についての検索結果(約315件中 101〜120件を表示)

○筋肉痛について YouTubeにあるバニトレという有酸素運動を毎日しているのですが、初日に2回...

…○筋肉痛について YouTubeにあるバニトレという有酸素運動を毎日しているのですが、初日に2回するとふくらはぎが筋肉痛になってしまいました。でも、有酸素運動だから毎日しなきゃと思い...…

自転車漕ぎ方で足の太さが変わる!?

…自転車は漕ぎ方で足の太さが変わると聞いたことがあるのですが、どのようにしたら筋肉のついた足ではなく健康的な細い足になるのでしょうか？ギアは軽い方がいいのか、重い方がい...…

９月の最初に体育祭があります。私は、走るのがすごく苦手なのですが、４００mを走ることに...

…９月の最初に体育祭があります。私は、走るのがすごく苦手なのですが、４００mを走ることになりました...｡とても､遅いのですが､少しでも速くなる方法教えてください！…

2016/08/04 06:14
陸上
回答数(2)

敏捷性・反射神経を鍛えたい！

…中学生バスケ部の女子です。私は特に敏捷性がなくて困ってます。というかそのまえに、反応が鈍いのもあります。。反射神経（動体視力?かな？）と、敏捷性をあげるトレーニングを教え...…

腰に違和感を感じる時の筋トレ

…月曜日にトレーニングをしてから、腰に違和感を感じています。 (バーベルスクワットやバックエクステンションなどをしたので、腰への負担は強かったと思います…) 湿布を貼った日はい...…

私は骨格ストレートなんですが最近、ダイエットをしてて今月は1.3kg程、痩せました。朝か夜...

…私は骨格ストレートなんですが最近、ダイエットをしてて今月は1.3kg程、痩せました。朝か夜にランニングをしてるんですがそれプラス縄跳びをしようと思います。なんですが、骨格スト...…

陸上競技中長距離体力戻す練習

…現在高校3年生で、陸上中距離をやっております。夏休みは学校側の事情で練習が全くありません。だから自主練を行う形となります。しかし夏休み中に日頃の疲れがドッと出てしまった...…

2017/08/09 13:17
陸上
回答数(1)

メディシンボールのダイエットはダイエット初心者にとって難しい物ですか？

…メディシンボールのダイエットはダイエット初心者にとって難しい物ですか？…

１３０キロ以上のボールを投げたい

…こんにちわ僕は現在高校２年(春から高３)でピッチャーをしています今現在の球速が１２１キロなんですが部活で与えられた練習はちゃんとしてつもりですし２～３キロは速くなったの...…

2010/03/21 00:02
野球
回答数(4)

剣道で使う筋肉

…剣道で使う筋肉の名前を教えてください。もうひとつ、それらの筋肉の有効な鍛え方を教えてください。…

【筋トレ】増量中ですが体重増えすぎている気がします

…以前 http://okwave.jp/qa3210449.html http://okwave.jp/qa3231935.html で、筋トレメニューなどのアドバイスを頂いた者です。増量を始めてから、約1ヵ月＋10日経過しました。数値は以下の通りです。 ...…

中学三年生153cm 42.5kgです。いまTwitterで、【シンデレラ体重】っていうのがあって

…中学三年生153cm 42.5kgです。いまTwitterで、【シンデレラ体重】っていうのがあって、計算したら、私の身長だと、いまの私の体重がシンデレラ体重みたいです。ですが、わたしはぜんぜん自...…

週１の筋トレで筋肉は肥大しますか？

…１０代の学生です。現在は増量期でウエイトを週６でやっていますが週１の各部位のトレーニングで筋肉は肥大しますか？週６というのはやりすぎと思いますが同じ部位ではないです。 ...…

ヨガとあわせておこなうと効果的な筋トレは？

…教えてください。今、週に2～5日ペースで、ホットヨガに通っています。ダイエットとストレス解消目的で2ヶ月前に通い始めたのですが、体重はなかなか落ちて行きません。もともと、...…

スクワットでわき腹がつりそうになりました

…バレーボールをやっている23歳男です。 1月ぐらいからパフォーマンスアップのために筋トレを始めました。今日(2/18)90kgのバーベルを担いでスクワットをしていたら、わき腹を攣りそうに...…

高校から野球!！気合!！

…僕は現在中学３年生です。野球経験はありません!!！とある、スポーツをしています。(秘密とりあえず、能力をいいます!だいぶ前なのであまりあてになりません身長：１６９(くらい) ...…

2007/02/21 21:49
野球
回答数(10)

体幹トレーニング