［内側直筋］についての検索結果(約10000件中 521〜540件を表示)

控え壁の配筋

…ブロック積みの塀とその控壁とは、普通、鉄筋で一体化してあるのでしょうか。…

…筋トレの後は何を食べればよいですか？タンパク質を摂取すれば良いのであってごはんは不要ですか？個人的には筋トレの後に焼肉とかすき焼きとかしゃぶしゃぶとごはんもりもり食べて...…

…CD-RやRWは内側からデータを書き込むのに、フロッピーやハードディスクは外側からデータを書き込むのはなぜでしょうか。どのメディアでも（特にCD-R/RWのような低速メディアでは）、ハ...…

…筋トレと水泳の時間配分についてです。予定がないときはほとんど毎日2時間ジムに通うとして 2時間水泳のみ 30分筋トレ1時間半水泳 1時間筋トレ1時間水泳だとどれがダイエット効果がある...…

…胸、背中、腕、脚などいろんな筋トレのやり方がありますが、それぞれ前部や後部、上部や下部など鍛える順番はランダムでもよいですか？例：胸トレの日ディップス→インクラインベ...…

…たまに、鍋や焼肉をするときに直箸を嫌う人がいます。そうゆう人と焼肉をすると、ひっくり返し用の箸を用意して、その箸でないとひっくり返しは嫌だとか言われます。鍋の場合は取...…

…筋トレ後の有酸素運動について。週５回部位別に筋トレをした後にエア縄跳びを30分しているのですが、有酸素運動は週５回もやって良いのでしょうか。自宅でエア縄跳びよりも良い有酸素...…

…大学生。趣味　筋トレ、ファッション。酒タバコギャンブルやらない。モテないですか？…

…腕立て伏せと、ダンベルを一日置き腹筋は毎日やっています。筋トレのし始めは筋肉痛になっていたのですが、それ以来ほとんど筋肉痛になったことがありません。毎回、腕立て伏せと...…

…胸筋を割るにはどのようなトレーニングが有効ですか？…

…1人で腹筋が出来ません。仰向けになって膝を曲げた体勢から1人で身体を起こす事が出来ません。足を誰かに抑えてもらうか、何かに両足を固定しないと1人で腹筋が出来ません。体育座り...…

…最近仕事終わり家に帰って筋トレしようとするんだが…ご飯食べたらなぜか筋トレせずに寝てしまう。やはり体が疲れてるのかな？…

…ボート部漕艇部の人は筋トレとかしていますよねやっぱり腕が中心になりますか？肩とかがすごい発達してるイメージがあるのですが、胸の筋肉とかもついていますか？体操選手と比べ...…

…長距離・マラソンをやりながらでも、ダンベルや自重などで筋肉痛になるくらいまで継続的に筋トレを行えば筋肉量を増やすことは可能ですが？自分はスキニーファット（痩せてるのに筋...…

…日本の株式市場に、仕手筋って本当に居るのでしょうか？…

…44歳主人にアドバイスをお願い致します。今年の6月身長169cm　体重88.5kgで食事内容や量を見直し始めて6月半ばからジムに通い始めました。現在身長169cm　体重79.5kg　筋肉量　49.6kg　脂肪量...…

…剣道を長い間やっている高１です。剣道では足の筋肉がとても大切だと思います。ですがなかなかつきません。いい筋トレがありましたらやり方を教えてください…

…筋トレの相談筋トレでは筋肉痛が来た時はその部位のトレーニングは控えた方がいいんですか？めちゃくちゃ痛いという訳ではなく、動かしたらちょっとジンジンするくらいです。…

…いつもお世話になっています。おかげさまで、最近は一般的（？）にはイイ体に見えるようになってきた気がします。ただ、ちょっとヒジなどに故障の気配がしてきたので、今後のアドバイ...…

…近頃どうも気になる現象が自分の身体に起こっています。お分かりになる方、どうそ教えてください。スポーツクラブのウエイトブースで筋トレを初めて１６ヶ月になります。最低週２...…