内臓脂肪
の検索結果 (10,000件 201〜 220 件を表示)
筋肉と脂肪両方の落とし方
…筋肉と脂肪の両方を落としたい 脂肪を燃焼して筋肉にするのではなく 筋肉は要らないというか肩幅や胸板の筋肉を落として 全体的に細くなるイメージで落としたいです どなたかいい方法...…
お腹の脂肪燃焼について
…高校2年でバスケ部に入っています。 僕はお腹の脂肪にいつも悩んでいます。 腹筋はできなくなるまでやって、背筋はキツイなぁと思うぐらいにやってます。 大体3セットぐらいしてます...…
体脂肪を落としながら体重を増やす方法
…初歩的なことかと思いますがご教示ください。 180㎝ 70km ♂ 体脂肪率21.5%です。 現在、筋トレをしています。 できれば体重を増やしながら体脂肪を落としたいと思っています。 オー...…
体脂肪率が低すぎる…
…23歳女です。 今年から教育職につきました。 身長156.3cm体重42kgなのですが、体脂肪率が9%しかありません。 就職前は体重45~46kg、体脂肪率20%前後でした。 体重は元から変動が激しく、一...…
運動を始めたら体重増。筋肉は脂肪より重いってこと?
…ハヤリに乗っかって、ビリーズブートキャンプをはじめました。 ウェストはサイズダウンしたのですが、体重が微妙に増えてしまいました。 この運動以外の生活習慣、食生活などには変化...…
体脂肪を減らしたいです
…体脂肪率を減らしたいです。アドバイスお願いします。1年で30キロ体重を落として、今現在身長159センチ体重62キロです。 今はジムに週4通いクロストレーナーを1時間やっています(消費...…
体脂肪2%減。何グラムくらいの脂肪が減ったのでしょう?
…まだ2週間しか経っていませんが、毎朝ジョギング30分、腹筋、背筋、腕立て、スクワットそれぞれ20回、 食事面は間食なし、朝、昼は普通に食べて(特に朝はしっかり食べます) 夕...…
タニタの体脂肪計アスリートモードって?
…フィットネスジムに通い始めて1年半ほどになります。週五日のペースで有酸素運動30分、筋トレ1時間半くらい続けてきました。そのジムにはタニタの体脂肪計がおいてあり、スタンダー...…
無脂肪乳でカスピ海ヨーグルト
…無脂肪乳(乳脂肪分0.4%)でカスピ海ヨーグルトを作りたいと思っています。カスピ海ヨーグルト自体、初めてです。おいしく上手に作るコツや失敗しない方法などありましたら教えて...…
身長163 cm 体重57.9 kg 体脂肪率35.2% 筋肉量35.4 kg 女です。1 日の摂取
…身長163 cm 体重57.9 kg 体脂肪率35.2% 筋肉量35.4 kg 女です。1 日の摂取カロリーを400 キロカロリ―にしていたのですが、危険と思い700キロカロリ―に増やしたら痩せなくなってしまいました。体...…
牛乳の乳脂肪分は、控えたほうがいいのでしょうか
…牛乳について教えてください。 店頭では、低脂肪乳が多く並んでいます。そんなに低脂肪にする理由が知りたいです。今、手元にある成分無調整の牛乳は、乳脂肪分3.8%です。低脂肪乳だと1....…
体脂肪率が上がるのはなぜでしょうか?
…体脂肪率が上がるのはなぜでしょうか? 炭水化物をなるべく食べず、バランスよく食べていますし、運動も1時間近くはしてます。 体重は減ってるのですが、どんどん体脂肪率だけ増えて...…
登山後の体脂肪率・体重減とその戻り
…1泊2日の登山後…体脂肪率4%減、体重は2kg減。 翌日……運動なし普通の食生活で体脂肪率2%増、体重1.5kg増。 翌々日…運動なし普通の食生活で体脂肪率2%増、体重0.5kg増。 2回の登山後、...…
筋肉がつく過程・・脂肪が筋肉に変わる?
…短期間で体重、脂肪ともにかなり増加しました。いわゆる激太りです。 そこで最近運動を始めたのですが、脂肪と筋肉の関係についていくつか疑問がわきましたので質問させてください。 ...…
タンパク質の体脂肪化
…タンパク質のとりすぎは太るといいますが、一体どういう過程で太るのですか? 炭水化物はとりすぎるとインスリンの働きで体脂肪に変換されます。 脂肪はとりすぎると血中に中性脂...…
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