［回外筋作用］についての検索結果(約2068件中 1〜20件を表示)

中二です。一日おきに、腕立て伏せ200回、腹筋200回やってるます。去年も筋トレも同じように

…中二です。一日おきに、腕立て伏せ200回、腹筋200回やってるます。去年も筋トレも同じようにやってて身長も結構あがっていたのですが、今年からあんまり身長があがってなく、どんどん...…

…尿が近くならないお茶を教えて下さい。お茶が大好きなのですが、利尿作用が効きすぎてしまい、トイレの回数が増えてしまいます。カフェインが入っていないプーアル茶やルイボスティー...…

…　腹直筋は簡単に鍛えられますが、腹斜筋で悩んでいます。外腹斜筋と内腹斜筋がありますが、外腹斜筋が太くならないです。筋肉の中でも、外腹斜筋は特別筋肉がつきにくいということは...…

…ソイプロテインについて教えて下さい 55歳男性です筋トレは週に2〜3回行っており毎日プロティンを飲んでます私は乳糖不耐症でホエイプロテインは必ず下痢をしますそのため、カゼイン...…

…先ほど19時から21時半まで、飲み会してました。私は車だったのでノンアルコールビールを飲んだんですが、帰宅してから現在まで、すでに4回ほどトイレに行っています。もちろん、量も...…

…トイレに近い！寝つきが悪い！そんな私は最近、水分補給には「水」を飲むようにしてます。牛乳を温めて１日２回ほど飲みます。落ち着きます。だい大好きなドリンクがあります...…

…２ｃｈの筋トレ板は色々な筋トレが趣味の人がよく写真を晒すのですがどうもチビが多いのですよ膝から上の写真が多いので正確な全身像は見えないんですけどそっからでもだいたい...…

…女ですが、女性は構造上筋肉がつきづらい為筋トレしても筋肉がついて効果が実感できるのは3ヶ月くらいはかかると聞いたことがあります。本当なのでしょうか？というのも良くテレビ...…

…α1遮断薬の薬理作用で膀胱括約筋の方は弛緩作用で尿導が広くなって尿が出やすくなるのはわかるが、他に前立腺平滑筋を遮断すると平滑筋が緩み尿が通りやすくなるとある、緩むと　かえ...…

…ウエイトトレーニング暦１年のひよっこです。私は懸垂が大好きでよくやるのですがトレーニングを終えた後は「もう一回も上がらない、ギブアップ、限界まで追い込んだぞ！」と、...…

…筋トレについて最近筋トレをしていて大胸筋はついてきた実感があるのですが、プッシュアップバーを使っているのにも関わらず背中の厚みがあまりありません。どうしたら厚みをだすこ...…

…摂取カロリーが消費カロリーより極端に少ない状態で筋トレをするとどうなりますか？…

…プロテイン買ってみました！学生でバイトもできないので金銭的に1日に飲むタイミングは1回までだと思ってます。学校から帰って､夜ご飯有酸素運動を20分汗をかいてお風呂筋トレ30分 ...…

…私は、身長160cm、体重56kg、体脂肪率23％、20歳の者です。現在、筋肉量をアップもしくは維持しながら脂肪を落としたいと考えています。私が通っているジムの方によると、摂取カロリーを1...…

…トレーニーの皆さんこんにちは。私は筋肥大目的（ボディビル）でトレーニングをしています。そこで定番のベンチプレスですが教科書的にはボトムは胸までしっかり降しましょう。と...…

…こんにちは。高３♀です。ジムでチェストプレスというマシンで、胸の筋肉を鍛えています。はじめは肩、二の腕が辛すぎて、筋肉痛になったりで、続かなかったのですが、やり...…

…【筋トレ】筋肥大させずに筋力アップさせた場合肥大した筋肉に比べて消費カロリーが低いなど何が違いがあるのでしょうか？…

…サプリメントでよく筋肉つくって言うサプリメントありますが筋トレした後に筋肉つくサプリメント飲む方が筋肉つきやすいのかな？…

…キック力を強化するための筋トレはどのようなことをすればいいのでしょうか？キック力がありません。いろいろ考えたけっか、これは筋力の問題では、と考えています。そこで質問です...…

…24歳64kg男性筋トレ歴1.5年です。（マッチョではありません。）筋トレのボリュームを上げたいのですが、セット数を増やすのはあまり有効ではないですかね？今僕は4分割でやってます。...…