夕食 ダイエット メニュー
の検索結果 (229件 1〜 20 件を表示)
摂取カロリー1400での夕食メニュー
…45歳の中年太り真っ最中の女性です。体重を落とす(戻す)ための夕食メニューの知恵を拝借したくて投稿します。よろしくお願いします。 いわゆる中年太り(だと思う)で体重が45Kg...…
夕食後の有酸素運動について
…減量のために、7月より週3~4日のペースでジョギングをしています。 また、一回に走る時間は30~40分で、無酸素運動にならないよう、140m/分のスピードを心がけています。 現在、26...…
友達付き合いの食事とダイエットは不可能でしょうか?
…私はここ10年位ず~っとダイエットの為に夕食をほぼ抜いた生活です。抜くと言ってもぜんぜん食べない訳ではなく低カロリーの物で空腹を紛らわす程度にしています。朝昼は普通にきち...…
ダイエットについて
…私わ155cm53kgの女子高生二年です。デブです。(笑) 高校に入学してから8kgぐらい増えて焦ってます! そこで一週間ぐらい前からダイエットを始めました! 目標わ3ヶ月で-10kgです! ...…
親がダイエットしているときの子供の食事
…主人のダイエットにともない食事の内容を変えました。 しかし、子供(幼稚園)が食べてくれず悩んでいます。 主人には野菜たっぷり薄味スープやきのこたっぷりあっさり炒めものなどセ...…
週に1回の水泳でダイエット効果は期待できますか?
…ダイエットご経験者の方に質問です。 半年間で5kg太ってしまった体重を少し長い目(同じ期間の半年位)をみて 元に戻したいと考えています。 そんな理由から先月から週一回の水泳を...…
勉強とダイエットの両立
…私は高校2年生の女子です。 身長155cm、体重51,5kgのふっくらぎみでダイエットをしています。 塾に通っていて、平日は毎日18時から22時まで行っています。 今までは...…
ダイエット成功談の自慢話
…ダイエットをしたいと思うのですが いまいち 根性がたらないせいか 長続きしないのです。 是非、ダイエット成功談をききたいです。 何キロやせましたよ!とか そういう話を聞きた...…
仕事で忙しい毎日です。良いダイエット方法は?
…28歳女性、現在163cm 62kg 体脂肪率は30%です。 働きながらダイエットしてる方に是非アドバイス頂きたいです。 さすがに色々まずいし身体も重いのでダイエットしたいのですが、 仕事...…
ダイエット中の昼食って何食べてますか?
…ダイエット中の昼食って何食べてますか? ダイエットをしているのですが、会社の昼食に困っています。 極端に少なくても「ダイエットしてるの?」と思われそうだし、何を食べればい...…
夕食を食べない生活から抜け出したいけど太りたくない。
…30歳女です。 高校のころにすごく太っていて、20歳のころに、半年ぐらいかけてダイエットをしました。 それからその体重を維持していたのですが、晩御飯をまともに食べていません...…
ルームランナー ダイエット
…毎日 30分 5キロをルームランナーで走る 食事制限 (朝はオートミール、昼は普通の食事、夜は少なめor昼食を食べ過ぎた日には食べない等) 上記のダイエット方法は効果がありますでしょう...…
ダイエット方法これでいいですか?
…155cmで70kg体重があります。 8月の半ばからダイエットを始めました。 まだ始めたばかりということもあるのでしょうが、思うように成果があらわれません。 今やっていることは、三度...…
夕食にヤキソバはナシなんですか?
…旦那の夕食にヤキソバと汁物を出したら、 汁は全部飲み、ヤキソバは肉を少しほじって食べ ほぼ全部残されました。 たかがヤキソバですが肉野菜たっぷり入れ、一応 こちらが作った物で...…
40歳おばさんのダイエット。
…こんにちは。40歳、女、結婚17年目、子ども2人、パート主婦、体重58.3kg、体脂肪34.6%、基礎代謝1143kcal、筋肉量35.9kgです。 かなり危機的状況です・・・誕生日...…
あと1ヶ月で修学旅行です。 なんと私ダイエット中なんです (╥_╥`) 修学旅行中ご飯が凄く多い...
…あと1ヶ月で修学旅行です。 なんと私ダイエット中なんです (╥_╥`) 修学旅行中ご飯が凄く多いです。 たったの一泊なのですが、私は太りやすい体質で、1日運動しないだけで凄く太ります...…
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