左下腹部痛
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昨日ランニングをして今現在、全身が筋肉痛なのですが、身体がすごく重いです。この重たい...
…昨日ランニングをして今現在、全身が筋肉痛なのですが、身体がすごく重いです。この重たい身体は筋肉痛がなくなると軽くなるものなのでしょうか?…
筋肉痛のときの有酸素運動
…27歳女です。最近ジムに通い始めました。 5種類のマシン+αマシンで12回×2セット 有酸素運動でウォーキング40分やってます。 行くたびに次の日は筋肉痛です。 筋肉痛の間は筋ト...…
筋肉痛の時は休んだ方がいいですか?
…ダイエット中の女です。 4月からダイエットとして運動を始め、モムチャンのエクササイズ、 その後にウォーキングを1時間行ってきました。 体重は順調に減ってきたのですがどうもエ...…
「筋肉痛が痛い」という言葉は正しい?
…「頭痛が痛い」という表現がおかしいのはわかりますが、「筋肉痛が痛い」という表現はまちがいではないような気がしてなりません。 頭痛は「頭が痛い」ということで、痛みの部位はわ...…
筋トレしても筋肉痛になりません
…腕立て伏せと、ダンベルを一日置き 腹筋は毎日やっています。 筋トレのし始めは筋肉痛になっていたのですが、 それ以来ほとんど筋肉痛になったことがありません。 毎回、腕立て伏せと...…
ストレッチで筋肉痛になりますか?
…体が固く、YouTubeなどでストレッチで検索して、真似して、ストレッチをしていますが、筋肉痛みたいな痛みがでます。(翌日などに) 筋トレではなく、ストレッチとして紹介されているメ...…
最近3〜5km程のランニングを始めたのですが、走った翌日には必ず全身筋肉痛になります。この...
…最近3〜5km程のランニングを始めたのですが、走った翌日には必ず全身筋肉痛になります。この筋肉痛はこの先ずっと起こるものなのでしょうか? 例えばプロのアスリートの方達も、毎日の...…
筋トレは筋肉痛が治まるまで休養すべきですか?
… こんばんわ。当方31歳、身長178cm、体重80kgの男です。 質問を読んで頂き、ありがとうございます。 腕の筋力を上げるためにダンベルで筋トレを始めたところなんですが ...…
筋肉痛に1番効き目がある塗り薬
…筋肉痛によく効く塗り薬を買いたいのですが何が良いのでしょうか?4~5日筋肉痛で体がロボットの様で 困っています。湿布だと剥がれてきたりする気がして買うのに少し躊躇します。全...…
練習のしすぎで筋肉痛
…こんばんは。 18歳女です。 この前の土曜日に、朝から夕方までずっとダンスの練習をしていたので筋肉痛になりました。 最近はあまり練習に参加していなかったですし、寒かったし、...…
胸の筋肉痛??
…もうすぐ19歳になる女です(^▽^)/ 最近胸の上の方が痛みます。もしかして乳がん!?とも思いましたがかなり広範囲にわたっており、しこりという感じではありません。原因として思い当...…
ゴルフの練習後の筋肉痛で正しい部位は?
…久しぶりに打ちっぱなしへ行って、ゴルフの練習をした翌日や翌々日に筋肉痛に なる事はよくある事ですが、正しいスイングが出来ているとすると、体の どの部位が筋肉痛になるのが正し...…
ブートキャンプで筋肉痛にならない
…20代女です。昨日初めてブートキャンプの基本プログラムをやってみました。 40分間でものすごい汗をかき、腹筋などの筋肉もかなり使うエクササイズだったので翌日筋肉痛になると...…
水泳後の筋肉痛について
…こんにちは。 ダイエット中の28歳の女性です。 一昨日有酸素運動をしようと市民プールで2時間ちょっと泳ぎました。 ウォーキングと平泳ぎを主にやって、たまにクロールをしました。 ...…
筋トレの頻度と筋肉痛について
…色々ネットを調べてみて、筋肉の肥大化や強化は筋肉を痛めつけた後回復させるからこそ起きるもので休ませることなく負荷を与え続けたら身体を壊すだけというのは筋トレ界ではもう常識...…
筋肉痛の時に食欲が出るのは?
…激しいトレーニングをした次の日、 筋肉痛が起きるのですが、 筋肉痛が起きると、なぜか、すごく食欲が出ます。 昨日、トレーニングをして、今日、筋肉痛で、 日曜日は完全休養日と...…
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