［座りすぎ腰が痛いストレッチ］についての検索結果(約871件中 1〜20件を表示)

ストレッチで片足だけやけに痛い・・・

…脚を伸ばして床に座り、脚を左右に開いてストレッチする時、左足の膝裏（伸びる部分）がやけに痛いんです。つるような感じ、もしくは、これ以上伸ばすとスジがプチンッと切れるんじゃ...…

…直立状態だと足は綺麗に揃うんですが座りながらだと膝をくっつけるのが大変です体育座りとか腕の力で押さえ込まないと無理ですおそらく股関節か腰の硬さが原因だと思うんでよろしく...…

…学生です。授業中座っていると、決まって腰と左のお尻が痛くなります。何度も座り直してなんとか過ごしていますが、本当にキツいです。最近、なんか腰？骨盤？が斜めってるな〜と感じ...…

…こんにちは。18才の浪人生です。女です。最近浪人生活で筋肉がなくなってきたので、軽い筋トレをはじめました。始めて１ヶ月ほどたったとおもいます。運動とは縁のない高校生活でし...…

…こんにちは。質問させて下さい。下半身が太っているので少しでもなんとかしようとストレッチをしてみたのですが、開脚（90度も開きません）をしてみたところ右太ももの付け根やや下...…

…いつもお知恵をかしていただきまして、感謝しています３週間前からスーパーの品出し＆レジのパートをやっております（女です）仕事はとっても面白くて楽しいのですが・・・、 ...…

…最近ストレッチにハマってしまい暇さえあれば常にやっているのですが、気になるのはストレッチのやりすぎについてです。やりすぎと言っても痛くなるまで伸ばしてしまうとか、一箇所...…

…ウエストをひねると骨が鳴ります。ひねるストレッチよくするんですが、背骨？というか腰らへんの骨がぽきっとなるんですがひねりすぎでしょうか？ゆっくりやってるのになります。原因...…

…自分引きこもりなんですけど、運動不足で腰がいたいです。どのくらい運動すれば運動不足になりませんか？ ストレッチとかでも、効果はありますか？…

…ぽっこりお腹すぎて辛い… 23歳の女です。153cm、43kg、BMI18台で数値だけ見ると痩せ型でくびれもある為着痩せするタイプです。お見苦しい写真すみません。写真は空腹時です。ヘソ下から...…

…男にとって大切なストレッチに、腰振り運動がありますね？皆さんどう思いますか？男の股間は種の有るところです。鍛えている人いますか。…

…いろいろ調べた結果、運動前はジョギングやエアロビなどで体温を上げてから動的ストレッチをした方がいいと判断されたのですが、アキレス腱だけは先に伸ばしたほうがよい、というもの...…

…８時間の座り仕事をしていて最近運動不足から太って来ました。特に下半身。おなかが人生初めて出てきて悩んでいます。座りながら周りに気づかれ無い様にダイエットに励む良い方法...…

…私は椅子に机より座椅子が好きで、パソコンや書き物もすべて座椅子でちゃぶ台に向かって作業しているのですが、将来的なことを考えると腰に良くないのでしょうか？腰に悪いとする...…

…立ちっぱなしと座りっぱなしはどっちの方が体に悪いですか？また、どちらの方が将来歩くのが困難になりやすいですか？…

…体が物凄く硬くて、いわゆる体操座りができません。。小学生からの悩みです。これからストレッチをして少しずつでも良いから、体をやわらかくしたいと思っています。ささやか...…

…学生時代（中・高）と社会人になってから合計１２年ほど卓球をしています。子供の頃から股関節が特に硬く、体も全体的に硬い方です。学生時代も股関節はかなり硬く、平泳ぎが出来な...…

…柔軟のストレッチをやり過ぎて一昨日から筋肉痛で脚がいたいです。それで、昨日１日休もうと思い柔軟のストレッチをさぼりました。そしたら今日体が硬くなっていました。（体で実感...…

…原因はエアロビで激しくおどりすぎました。あるくのにもつります。病院にいったほうがいいですか？ちゃんとストレッチや湯船でのマッサージもやってるのにいためました。体重が重い...…

…柔軟ストレッチを始めて３ヶ月になります。下半身を特に柔らかくしたいので鼠径部を中心に大腿部を入念にストレッチしますが、あまり効果が見られません。特に股割りはほとんど出来ま...…