［拮抗筋］についての検索結果(約10000件中 361〜380件を表示)

筋肉痛と筋トレ

…ダイエットのためにジムに通っています。毎回「筋トレ＋有酸素（ランニングマシーン）」という感じです。筋肉が肥大化するには「筋トレ＋休養」がセットと言うことで、少な...…

…近頃どうも気になる現象が自分の身体に起こっています。お分かりになる方、どうそ教えてください。スポーツクラブのウエイトブースで筋トレを初めて１６ヶ月になります。最低週２...…

…ウエイトトレーニング暦１年のひよっこです。私は懸垂が大好きでよくやるのですがトレーニングを終えた後は「もう一回も上がらない、ギブアップ、限界まで追い込んだぞ！」と、...…

…上腕二頭筋を鍛えるためにダンベルでアームカールをしていますが、つい最近まで自分のフォームがめちゃくちゃ間違っていたことに気が付きました。普通のアームカールは腕を完全にダ...…

…大胸筋の下部に厚みをつけるにはどのようなトレーニングをすればよいのでしょうか。大胸筋と腹筋との間に境目をつけたいのです。できれば特別な器具等なくとも自宅でできるようなトレ...…

…夫が3キロのダンベルを両手に持って筋トレしていたら、義姪が夫に、「伯父さん、今度は店長にゃんに高い高いして下さいよ。」夫「あ、それええな。」（店長にゃん→夫の妹夫婦の店...…

…15歳男子です筋トレをし過ぎると身長が伸びないって本当ですか？ 18歳まで成長期はあるって聞いたので18歳まで筋トレをしない方がいいですか？今かなりハードな筋トレをしていてやめた...…

…帯筋の間隔について教えてください。建築基準法の令７７条１項３号に帯筋の間隔で「横架材から上方又は下方に柱の小径の２倍以内の距離にある部分においては、１０ｃｍ」とあるので...…

…筋トレをするのがバカバカしくなりました(-.-;)y-~~~、ステロイドなしで筋トレしても意味がないって事に気づきました、努力してもカネキンみたいにはなれないと分かりました、ステロイド...…

…太っている方って腕が太くて力ありそうですけど筋トレしてなくても細めの筋トレしてる人と同じくらいの力があるんですか？それとも肉が着いているだけですか？すごく気になります…

…筋トレで上腕三頭筋の肘よりの部分が痛いのですが原因がわかりません。筋トレをしているのですが、上腕三頭筋の肘よりの部分が痛むのですが、原因は何が考えられるのでしょうか？ ...…

…２０代半ば、男です。１８０センチちょっと、７２キロです。トレーニング暦は５ヶ月ぐらいです。以前に質問させてもらったこともあるのですが、他の質問を見ていてもこのカテゴリー...…

…一日に一部位を追い込む際の筋肥大の筋トレは、どのような状態になったら止め時なのでしょうか？８～１０レップスでオールアウトを３～４セットぐらい（筋肉痛が起こるのが目安とし...…

…24歳64kg男性筋トレ歴1.5年です。（マッチョではありません。）筋トレのボリュームを上げたいのですが、セット数を増やすのはあまり有効ではないですかね？今僕は4分割でやってます。...…

…２月の頭から筋トレをしています。メニューはダンベルフライ10×4（10kg　12.5kg　12.5kg　12.5kg）　ダンベルプルオーバー15×3（10kg×3）ダンベルプレス10×3(10kg×3) ダンベルロウ10×4（10kg　12.5...…

…さきほど、ちょっと柔らかくなったアボカドを切ってみたら、ヘタのあたりの部分が茶色く変色していました。でもその他の部分は大丈夫そうだったのでスライスしてお皿に盛り、少し置い...…

…　こんばんわ。当方３１歳、身長１７８ｃｍ、体重８０ｋｇの男です。質問を読んで頂き、ありがとうございます。腕の筋力を上げるためにダンベルで筋トレを始めたところなんですが ...…

…筋トレダンベルカール25kg 苦労せず出来た人は居ますか？…

…筋トレの限界重量って人や筋トレ歴にもよると思いますが大体どれくらいで伸びるもんですか？…

…現在21歳の男性です。身長171㎝、体重は47kgしかない骨皮で、昔からガリガリで馬鹿にされていました。ですが、今回インストラクターとして働くことになり、このままではいけないと思い...…