断食 3日
の検索結果 (409件 101〜 120 件を表示)
カレーのように2日いける料理を探しています。
…カレーのように2日いける料理を探しています。 土日の休みは私(夫)が料理当番です。 今までは、パスタやマズいどんぶり系でごまかしつつ 2週空けて得意のカレーで土日を乗り切る黄金パタ...…
ダイエットしたけどこれ以上痩せません
…ダイエットを始めて8kg痩せました。 23歳 女です。 身長161.5cm MAX時が今年の1月で68kg、 6月に本格的に食事制限を始めた時は65kg、 1ヶ月で5kg落ちて現在60kgでそれ以降減りません。 ちなみ...…
161センチ 体脂肪率31%
…ここ一年弱、ずっと意識してダイエットしているのですがなかなか体重、体脂肪率が減りません。 主婦で30代後半、161センチ、体重54キロ、体脂肪率31%です。 だいぶ筋肉がついてきて、...…
カロリーのスパンについて
…摂取カロリーを考えるときは1日単位でなく、1週間スパンでかんがえたほうがいいのでしょうか? 例えば1日目 0kcal 2日目2400kcal 3日目1200kcal 4~7日目 1200kcalと ...…
2日連続深夜の大過食をしてしまいました。 飲み会で数件まわり、締めのラーメンまで食べた...
…2日連続深夜の大過食をしてしまいました。 飲み会で数件まわり、締めのラーメンまで食べたのにもかかわらず、帰宅後家中の食べ物を食べてしまう。。 どうしたらなかったことに出来ま...…
【宗教】イスラム教徒は5つの習慣があって、礼拝、集団礼拝は5つのうちの1つです。 残
…【宗教】イスラム教徒は5つの習慣があって、礼拝、集団礼拝は5つのうちの1つです。 残りの4つのイスラム教徒の習慣って何ですか?…
どうしてもどうしても、22日間で8Kg痩せたいんです(泣)!たとえ可能性が1%でも!
…過激なタイトルですみません。ここ3ヶ月で急激に10kgほど太ってしまいました。ストレス、運動不足(自宅でのデスクワークなのでほとんど歩くことがない)、夜型の生活などが原因です。 ...…
1日2食でもいいの?
…片岡鶴太郎さんが「夜は食べない」と言っていました。そこで疑問。 お昼を食べてから翌朝まで何も食べないことは 体には影響ないのですか? あまりにも空腹時間が長いと次の食事が吸...…
オートファジーダイエット三日目。 12時1食目 (なるべく胃に負担かからないように 野菜スー...
…オートファジーダイエット三日目。 12時1食目 (なるべく胃に負担かからないように 野菜スープなどから) 20時までには2食目 間に間食あり (なるべく抑えて) 断食中は朝白湯一杯 体重初日5...…
1日で脂肪を200g減らすには?
…こんにちは。 1日に脂肪を200gずつ落としたいと思っているのですが、どのようなメニューをしたらいいでしょうか? 食前の有酸素運動で減らしたいと思っています。インスリンの...…
この食生活(カロリーのとり方)だと、太りますか?痩せますか?
…普段から筋トレ、減量増量をしてます。 まず前提に、1日の消費カロリーが2,000の人は、1日に摂取したカロリーが2,000を超えなければ何を食べても太りません。 ◆そこで疑問に思ったのが...…
体重105キロから三週間で93キロになりました! やばいですかね?
…年齢27歳 身長167cmの男性です。 だらだらと生活していたら10年間で約55キロ太りました。 ダイエットをはじめて、1ヶ月目です。 摂取サプリメント(一日あたり&す...…
3日後までにやせたい!!!!!絶対!!
…です!!ビキニを着ます。かっちゃいました。。 私のおなかはくびれはあるのですが横腹が大きくて太いんです!!なんか骨盤が大きい気もします!!太もももきりっと引き締めたいです...…
165cm、80kg女性、モテるわけがないです
…どうすればやせて標準スタイルまでもっていけますか?30歳女性です。 ネットなどで見ると、165cmだと60キロ前後が標準体重のようですが、大幅増です。 最近は週1でプールに通い、まっ...…
3週間で七キロ痩せる方法を教えて下さい!
…今月末までに七キロ痩せなきゃならなくて! 3週間で七キロ痩せる方法を教えて頂けませんか? ちなみにお酒を飲むのがお仕事なので、お酒を飲んでも痩せられる方法が有れば、教え...…
何も食べないで一ヶ月。どれ位痩せます?
… 現実的ではないでしょうが、どうしても痩せなくてはなりません。もし、一ヶ月間何も食べなければ人間って何kgぐらい痩せられるものなんでしょうか? 小生身長171cm、体重81kg。年齢40...…
胃はどのぐらいの期間で小さくなるのか・・・
…今までは過食をしていたのですが、ダイエットを始めてから小食にして、今までより食べる量をだいぶ減らしています。(5分の1以上です。) 胃が小さくなれば早く満腹感を得ることがで...…
コップ1杯の野菜ジュース、毎日飲むと太りますか?
…コップ1杯の野菜ジュース、毎日飲むと太りますか? 1ヶ月ほど前から口内炎予防で「野菜1日これ1本orこれ1杯」を飲んでいます。 1日コップ1杯(180ml~200mlくらい?)です。 野菜を食...…
5kg痩せるためには何を食べ、どのような運動をすればよいでしょうか。
…20代後半の女性です。 身長165cmに対し、体重が62kgとかなり大柄な体型です。ちなみに体脂肪は30%です。タイトルには5kgと書きましたが、理想は体脂肪を20%まで落とすことが目的です。 毎...…
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