３週間で七キロ痩せる方法を教えて下さい！

今月末までに七キロ痩せなきゃならなくて！

３週間で七キロ痩せる方法を教えて頂けませんか？

ちなみにお酒を飲むのがお仕事なので、お酒を飲んでも痩せられる方法が有れば、教えて下さい！

宜しくお願い致します！

No.3 回答者： okfinely 回答日時： 2011/08/12 16:56

ちょっとユニークなんですけれど、今注目されているマダム由美子が提唱している方法があります。

ハイヒールはくだけダイエット

http://lotnews.blog.so-net.ne.jp/2011-08-07-1

の記事を見つけましたので、参考までにご紹介しますね。

今までにない発想です。

今やっているダイエットプラスアルファーで考えると良いかもしれません。

参考URL：http://lotnews.blog.so-net.ne.jp/2011-08-07-1

No.2 回答者： Legacy69 回答日時： 2011/08/09 15:08

水抜きを巧くやれば（瞬間的に7kg減は）できる可能性は

なくもないとは思うんですが、酒を飲むなら絶対無理ですね。
（瞬間的にというのは元にor元以上にすぐ戻るということです。）

因みに脂肪減狙いなら7200kcal*7kg/21日＝2400kcalとなり
毎日2400kcal今より減らす＝ほぼ絶食（水だけ）での生活に
なりそうです。

No.1 回答者： seacanary7 回答日時： 2011/08/08 22:05

ええとリバウンドとかそういうのを無視して訳ありダイエットとして回答します。

3週間断食が一番有効ですが、死にます（涙）

ですが基本的に痩せるっていうのは、摂取カロリー＜消費カロリーな状態な訳です。
この差が大きければ大きいほど急速に痩せます。

あなたの場合、21日で７ｋｇ。3日で１ｋｇ。1日333gの減量となります。
断食は極端な例でしたがそれに近い事をしないと厳しいです。

身長も体重も年齢もわからないので適当ですが、1日の摂取カロリー800kcal以下。
かつ長時間の運動（ウォーキングなら1日４、５時間？）

たぶんこれでも無理でしょうね～。
だから最後の２、３日は脱水症状に近くなるのを覚悟で、水分で１、２ｋｇ減量するしかないかも。


でもあなたの体重が元々１００ｋｇとかだったら、７ｋｇ減量は可能かもしれません。
元々痩せてる人（５、６０ｋｇ代）がやるにはきついだろうね～。