より 健康になるための方法を質問させてください。 一応今の時点でも健康なのですが、 体型が痩せ型で体

より 健康になるための方法を質問させてください。
一応今の時点でも健康なのですが、
体型が痩せ型で体力もあまりなく、
食事も多くは取れず、
仕事の量も多く 忙しいのであまり時間もなく、
体質も虚弱気味で化学物質や 薬などにもあまり強くありません、
そして疲れやすいので、
健康的な方法で自分の体が健康になるためにできることはないかと考えていますが、良い方法があれば教えてください。
週に一度休日に8000歩から1万歩 ほどのウォーキングはしています。
痩せ型の人間にあった 健康法などがあれば知りたいと思っています。
よろしくお願いいたします。

No.1 回答者： 枯井戸スコープ 回答日時： 2023/05/09 19:36

必要以上に健康志向に取り憑かれないこと。

この回答へのお礼

ストレスにならないようにことですね、ありがとうございます。

お礼日時：2023/05/09 21:35